2016年下半年，是身體和心理特別考驗和有些煎熬的半年
一、發現：2016年7月 某天洗澡，突然摸到脖子“右側”有個凸出的腫物，感覺類似乒乓球大小
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二、檢查：第二天趕緊去醫院檢查，醫生摸了以后覺得大，回想起來也向醫生反應，在此前有二次低燒，每次都是持續4-5天
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三、牙齦檢查：2016-07-25醫生建議先去看牙齒，目的排查“口腔癌”，檢查有牙齦發炎，牙科醫生檢查也覺得腫物異常，建議我做儀器檢查
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四、腫瘤醫院檢查：2016-07-26，擔心是腫瘤，家人讓我去腫瘤醫院確診，B超掃描右側腫物? 26x11mm
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五、CT檢查：2016-08-04? 為能確診，接受醫生建議做CT檢查，結果也是認為腫物較大，進一步檢查
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六、耳鼻喉科檢查：2016-08-24? 醫生安排做耳鼻喉科檢查，目的排查鼻咽癌的可能性，檢查下來，醫生安排我要住院檢查
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七、B超檢查：2016-08-24 同時再做B超復查? 腫物大小25x12mm，這個時候醫生說如果我不做手術切出來化驗，可以先觀察一下腫物是否會繼續變大，如果保持不變或者變小可以不用手術，我選擇后者
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我選擇后者同時，也用積極心態去調整
1、給自己心態上要 平靜，相信我曾經是健康，只是需要找到方法調整回健康狀態
2、調整作息，每天11點前睡覺，7點前起床，盡量每天7-8小時睡眠
3、適量運動或者快走
4、開始做咖啡灌腸，提升肝臟解毒排毒能力
5、服用功能性營養品，提升自身免疫系統
八、4個月后B超復診
2017-02-15? 復診腫物大小20x6mm，比原來21x11mm有縮小，醫生建議我定期B超檢查，繼續觀察
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九、CT復診：2017-02-15? 為進一步確診，CT檢查腫物確診變小
有效果，看到希望，堅定繼續堅持服用功能性營養品
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十、4個月后在復診：
2017-6-22，右側腫物變為9x3mm，比2016年7月發現時候26X11mm，腫物縮小到只有不到1/10大小，醫生說我完全恢復正常
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