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每個人都會喜歡自己能每天穩定處在平靜，安全，和諧，舒心，喜悅，淡定，快樂的感覺。
在發生任何事情都有內在狀態來影響和看待這件事情。你仍然能保持這種狀態，不需要別人做到什么來滿足你。
改變狀態會得到一切。狀態不好也會讓你失去一切。
了解自己的狀態引起的原因。為什么你會痛苦？為什么你會悲傷？為什么你會憤怒？為什么你會受傷？為什么你會委屈？為什么你會開心？為什么你會安靜？
你的狀態就是你的情緒。你的情緒是你所有從小到大沒有被滿足需求的印記，和每一次不被滿足的情緒累計而來的。
Ta們一直存在于你的記憶和身體里。每一次發生事情，受壓的事情，不好的事情，你就會將之前的所有的情緒全部爆發起來。當下的情緒一般只占10%。
研究自己的狀態是如何發生的。你就會找到那個杠桿，找到自己心情的閥門。再也不依賴別人來給你好心情。
