電子產品的更新換代，讓我們目不暇接。每天工作、學習、生活離不開電腦、手機、IPAD。視力下降速速也越來越快，猶如坐滑梯般80度角瞬間下降。

十米之內看見“父親”對面走過來，猶豫不決地喊了一聲“爸”，走到眼前卻發現認錯了人。

去政府大廳辦事，若大個牌子寫得一清二楚，看不清楚，到處問，臉上堆著笑容，到處問，工作人員翻了翻白眼，用手指著牌子，“自己看”。

清明節，見到地上有100元錢，撿起來才發現是冥幣。

近視眼帶來的尷尬實在太多太多……

每天抽空做做眼保健操有助于視力恢復。讓迷人的雙眼再次展現。今天我來教大家一種通過按摩耳朵處穴位來有效提高視力的方法。身邊有兩個同事通過此法堅持按摩已把眼鏡減小了100～150度。你也試試吧！

一、按摩

1.用雙手食指指尖分別按住左右耳朵的A.B.C三個穴位，揉80至100下。（見下圖）

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2.雙手食指和拇指捏住左右耳垂，揉80至100下。

3.食指和中指分開，分別貼住耳朵的前后根部，上下搓80至100下。（見下圖）

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4.卷屈手掌，成握東西狀態，從耳根到耳邊揪80至100下。（見下圖）

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5.手腕上方，手掌底部壓住耳朵前面，用手指輕扣風池穴，80至100下。（見下圖）

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二、轉眼球

還可以通過轉眼球來活動眼部肌肉，讓眼睛成放松狀態來緩解視疲勞，提高視力。這個方法很簡單，又省時。雙眼眼球最大限度從上至左，到下，到右，再回到上，畫圓圈。之后相反方向轉。慢，盡力看到每個邊的極限是這個方法要領。每天可以做三、四次。每次十圈兒。輕輕松松，get好視力。

三、蔬菜、水果的補充

多吃胡蘿卜，要炒熟，補充眼睛所需要的維生素A。新鮮藍莓含有花青素，對眼睛有很大好處。

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用眼疲勞后，多做做眼部按摩操，多吃有益水果蔬菜，讓心靈的窗口再次清澈生動。摘下眼鏡，化上淡妝，擁抱美麗的九月！