改過的種種方法，能夠把今生的過失改掉，自然好命就不會變成壞命了；但是還不能把壞命變成好命。因為這一生雖然不犯過失 造罪孽，但是前世有沒有犯過失，造罪孽，卻不知道，若是前世已經犯，這一世雖然不再犯；但是前世所犯的罪過，還是要受報應。那么要怎 么樣做才能使壞命轉成好命呢？這不但要改過，還要積善、積德，才可以把前世所造的罪孽消去。善事積多了，自然能轉壞命成好命。? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ——了凡四訓

做一件事，就一定認真堅持完成！

打卡人：娟娟老師

級別：三時書小白

目標：每天踐行，不斷調整！

行動：每天記錄

目的：持續提升自己的幸福力，過幸福人生！

同明學院三時書第五十四天，

日期：2021.2.24

打卡人：娟娟老師

小種子種出大幸福，生命是可以改變的，一起來做自己生命的園丁

用勤奮喜悅的播種來創造百分百的幸福人生

【9:00】

1、早起做感恩和施與受冥想，并感激帶領者。

2、共同早讀，并分享

3、外出快走練習

-壞種子

1、早餐吃的有些多，止不住還想吃，胃疼，肚子不舒服。

承諾：吃飯要吃八分飽，30分鐘內不吃零嘴

彌補：外出散步，把需要給家人做的事情一起做完

2、昨晚，在一個社群互動，主動和對方說自己擔任互動氣氛人員，當現場氣氛做起來時，正好自己要去開會，六個對方說了一聲，可是，就在說是，我忽然有個念頭：都虧了我，是我做起了氣氛，你要感謝我。

承諾：看到自己有傲慢出現，告訴自己是平臺成就自己，10鐘內不再出現這種想法

彌補：及時收回想法，給自己寫贊美自己的信件，表揚自己勇敢去給團隊付出。

嘉許自己：

嘉許自己及時覺察自己做的不妥之處，并加以改正

感恩他人：

感恩朋友在互動時對自己的幫助，讓自己找到自己生活中細微的壞種子并拔出。

【13:00】

+好種子

1、外出散步時，幫助一位老人找到他想到的地方

2、外出散步幫助孩子打印今晚考試用紙

3、外出散步，讓自己早晨吃的太多不舒服的感覺進行消化

-壞種子：

自己在學校開收據時，想到可以直接從學校打印，利用學校的資源。

承諾：10分鐘停止有占便宜的想法

彌補：回歸當下，付費打印

嘉許自己：

1、嘉許自己及時跟隨身體去做事，散步。

2、嘉許自己及時觀察自己的念頭，止住自己不恰當的想法

感恩他人：

感恩路上行人，給自己一個幫助他的機會

【21:00】

+好種子

1、陪伴孩子參加考試

2、學習消防安全工程師課程25分鐘，讓自己按計劃行使，即使再晚也盡力完成當天的計劃

3、書寫早讀感悟并發群

-壞種子：

承諾：

彌補：

嘉許自己：

嘉許自己能堅持完成當天的任務

嘉許自己主動鏈接微信好友，并與對方互動財富的底層邏輯規律

感恩他人：

感恩孩子讓自己在他身邊陪伴

感恩朋友傾心的互動