剛剛結束的奧斯卡頒獎典禮，《海邊的曼徹斯特》擊敗《愛樂之城》，一舉奪下最佳原創劇本、最佳男主角兩項大獎。很多觀眾表示，奧斯卡把獎頒給了大多數人的生活真相！
對生活失望的當下，我們也會像劇中的Lee一樣恐懼，深陷絕望的池沼，心靈雞湯總是說，站起來吧，抬起頭就是漫天星光。雖然后者遭到了抵制雞湯者的嘲笑，但我還是想告訴各位：電影只是電影，你的生活還在繼續，放下恐懼，打敗痛楚和自責，才能讓你的不安和心碎變成所有的美好！
面對恐懼的時候，告訴自己：怕什么，又死不了！所愛的人因為自己的失誤而死去，但是愛一直在延續，如果整天保持著不生不死的狀態，那個“自責”就會無限膨脹，更加讓活著的人傷心了！既然活著，就好好活著！
有時候來訪的學員常常對我談起她們內心的恐懼，比如剛談戀愛的時候，擔心對方會不會像追我的時候對我那么好？終于走進婚姻的殿堂，又擔心會不會像戀愛的時候對我那么百依百順？懷了寶寶，擔心等生完寶寶對方會不會嫌棄我身材不好，容貌不美麗？寶寶上學，擔心寶寶學習不好以后考不上好的學校，沒有好的未來……
似乎這樣的一生，一直深陷于恐懼明天，恐懼未來的擔憂中，我總是告訴他們，要無所畏懼，怕什么，又死不了！
每個人都帶著恐懼的游戲來到這個世界上，恐懼的原因無非有兩個：
『過去的創傷』
為什么我們恐懼未來，最重要的一個原因就是童年或者過去帶來的創傷。
電影里的Lee因為過去的失誤一直深陷自責和痛楚，畏懼面對海邊的曼徹斯特小鎮，仿佛只要他到了那個地方，最壞的回憶就會一起卷著火舌折磨著他，不敢走出被內心的恐懼畫出的怪圈一步！
可是創傷畢竟已經發生過了，它是一個無法改變的現實，是既定的宿命了。你還在糾結和掙扎有什么用，走出來吧！
當然，你可以依然選擇抓住過去痛苦的記憶和經歷不放，任憑這些痛苦在你的每個細胞里留下記憶，背著這些痛苦的包袱不愿意放下，你的身心卡在那里，那你還有多少力量去前行呢？
『堅定的舊的信念系統』
我們內在還有一個信念系統：堅定地認為過往發生的痛苦的事情在你未來的生命中可能還會發生，潛意識里天天對自己說這樣的話，一直暗示自己，或許這樣的事情有一天真的就發生了。
所以遠走曼徹斯特的Lee做各種雜活，去各種酒吧消遣，卻從不敢接受其他人的愛意，他自認為心中空無一物，不敢接受，也不敢確定是否未來的家庭還會不會發生同樣的悲劇。
這就像給自己的一個咒語，讓自己待在對過去和未來的恐懼中，而你不愿意走出來，所有人都沒辦法幫助你。
破除對未來的恐懼，拿到我決定的能量。
走出電影，回顧到現實生活中，我想說：如果你一旦產生恐懼，內在的感受就會隨之恐慌和焦慮，下意識里提醒自己“我千萬不能做某件事情，我千萬不能去付出，因為一旦我去做了、去付出了，我就會很危險”。
這個想法背后的舊通路、信念、價值觀就是“我的未來并不由我決定，而是由外在的的人事物決定和控制，我沒有自由，我不敢自己做主，我害怕。”冰山上的行為層面一定是停滯不前，你不敢走近關系，因為你恐懼，因為你怕。
一旦你有了恐懼和怕的能量，就意味著隔離關系、破壞關系，從此你的生命就卡住，痛苦就成了必然。
可是怕什么呢，有比面臨死亡更讓人恐懼的存在嗎？
相信自己的未來吧，決定自己的未來，做主自己的生命，拿到一股新的生命力，勇往直前。這不是“雞湯”，這是推動，你不前行，我意愿幫你！
無所畏懼的下一步就是勇往直前，勇敢的創造。
我們身邊一般分為兩類人，一類人是不怕未來，對未來充滿了好奇心和憧憬，每天早上醒來都會想，今天我將會發生什么奇妙的事情呢？我又要去經歷什么？我今天一天的生命故事將會給我帶來什么樣的成長呢？充滿了能量和對生命的好奇，就是對生命充滿激情，對生命充滿激情就是在天堂的狀態，那么他的生活也是充滿愛，做什么事情都充滿了喜悅，想要什么，還怕得不到嗎？
還有一類人是，不敢向前走，唯唯諾諾，每天早上醒來，會對自己說，我不敢向前走，我還要用舊的模式去生活，每天活在自己的軀殼里、黑洞里。
其實我特別想對那些恐懼生活的人說，有什么大不了的，有什么可怕的，前行吧！
如果你放下了對未來的恐懼，你馬上就會拿到當下的一股創造的力量，勇敢的走向未來，或許此刻的你仍然有許許多多的糾結，沒問題，但是你依然向前走，走著走著，心就開了，走著走著，路就直了，走著走著，你的未來就好了。
什么叫勇往直前呢？勇敢不是不怕了，勇敢是我雖然怕，但是我依然前行，并不是怕了就后退了！所謂生活的真正沖浪者是前行，你看海上的沖浪者，他對每一個浪，都感興趣，面對更大的浪，不是害怕的躲起來，而是勇敢面對，大不了翻了，翻了重來就好了。
放下恐懼，還怕什么困難苦楚，還怕什么心碎！
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