一、分段提煉（每段用50字左右概括）

1、第十一段單獨提煉總結(jié)：艾利克森的研究報告強(qiáng)調(diào)的是刻意練習(xí)而不是一萬小時，心理科學(xué)史上也沒有一萬小時定律。對于格拉德威爾的引用沒有提及這一點，他也略有微詞。

2、第十二段和第十四段提煉總結(jié)：一萬小時定律的問題：首先不同專業(yè)領(lǐng)域技能習(xí)得時間與練習(xí)時間不存在一萬小時的最低閾值。艾利克森使用的數(shù)據(jù)也非一萬小時定律。

3、第十五段和第二十段提煉總結(jié)：成功與練習(xí)時間并不完全成正比，天賦也是一大影響因子。練習(xí)成果與時間是否呈正相關(guān)取決于練習(xí)方法。沙堆悖論推翻了一萬小時定律的價值 。

二、整體總結(jié)

艾利克森的研究報告強(qiáng)調(diào)的是刻意練習(xí)而不是一萬小時，心理科學(xué)史上也沒有一萬小時定律。一萬小時定律的問題：首先不同專業(yè)領(lǐng)域技能習(xí)得時間與練習(xí)時間不存在一萬小時的最低閾值。其次成功與練習(xí)時間并不完全成正比，天賦也是一大影響因子。最后練習(xí)成果與時間是否呈正相關(guān)取決于練習(xí)方法。沙堆悖論推翻了一萬小時定律的價值 。

三、有哪些啟發(fā)和收獲？

通過閱讀，讓我感悟到只有正確的練習(xí)才能獲得技能的提高，而非單靠時間的投入，天賦、方法也是有影響的。找到自己的天賦并運用好它吧。