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天下武功唯快不破，要想打破這種一拖再拖的循環，最實用的招數還是立即就做。在做之前重要的動作-分解，將巨大的事件分解開。（這個動作說起來輕松，能做到的人卻沒有說過輕松，分解的過程要我們充分思考。思考巨大事件分解規律實施步驟以及優先級，將你的想法具體化。
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分解：將照燒雞的制作過程分解為三個清單。
1. 制作過程
2. 準備過程
3. 食材購買
按照優先級排好順序
1. 食材購買
2. 準備步驟
3. 制作過程
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執行：列好清單是為了便于執行，最難得第一步已經成功走出，接下來順著你的思路將分解開的任務一項一項的展開。快速行動，此時在你的面前不再是一個龐大的無從下手事件，而是幾個完成起來比較得心應手的事件，如果分解開來幾個事件仍然有個別很難下手，繼續分解。直到每一項事件在你的控制范圍內。
階段目標：
做事情一定有截至時間和階段目標，沒有階段目標就是一個永無盡頭的任務， 對待階段目標的態度是：說死，講準。
