痰濕體質的人舌象是什么樣子
（1）舌上有黏膩的水液，或是舌苔厚膩、白得像霜，要注意“三高”問題如果舌頭上面有水液，很看上去黏膩，讓人感覺不干爽，舌頭中間的溝也很明顯，這樣的人去醫院檢查基本都有“三高”——高血壓、高血脂、高血糖。
如果舌苔微微有點黃，但不算那么膩，只是剛開始出現黃膩，說明這個人已經開始有痰濕的狀況了。如果還伴有兩腮發紅，這是體內有熱的表現，需要化熱。
另外，如果舌苔有裂紋，并且是厚膩的，這個膩集中在舌頭的后半部，這也是體內有痰濕的表現。（舌頭中間有裂紋，說明脾胃氣虛）
（2）舌苔很膩、很厚，舌質紅，說明體內營養過剩，無法化熱，會引起更加嚴重的失調
如果一個人舌苔很膩，白且厚，甚至已經開始發黃了，而且舌質是紅的，說明體內有熱，是體內營養過剩以后無法化熱的表現。前面已經說過，看舌象應該把舌苔和舌質連在一起看，像圖中這個舌象，一看就知道是因為體內有熱，加之體內濕氣又很重，結果體內的水液變成了痰，形成了身體有瘀的一種狀態。
有這種舌象的痰濕體質之人，千萬不能再補身體了。
有人說整天沒力氣、犯困，有的大夫沒有看他的舌象就認為是腎虛，給他補腎，結果越補越熱，導致病人身上出現各種問題。
所以說，痰質體質的人應該往下清，把體內痰濕清掉、排泄掉。首先要盡量吃清淡的食物，然后可以用“溫膽湯”一類的東西祛痰，把體內的熱清掉，人就會明顯感覺到舒服。
痰濕體質之人的保養方用千年祛濕化痰古方“溫膽湯”來泡腳
配方：茯苓30克、陳皮6克、法半夏6克、竹茹6克、枳實6克、炙甘草6克。用法：方中藥材熬水，開鍋30分鐘。
濾出藥汁，然后將藥汁分成兩份，早晚兌入溫水泡腳，每次20分鐘，水溫不要太熱，水淹過腳面就可以了。
“溫膽湯”的方子里面有些藥物是偏溫性的，里邊有陳皮、法半夏（性燥，有燥痰的功效，）。雖然叫“溫膽湯”，實際上的作用是清熱，讓體內的熱涼下來，所以“溫膽湯”后邊要配竹茹，如果體內的熱很重，配到9克，其實一般6克就夠了，竹茹是涼性的，有化痰的功效。此外，還要搭配6克枳實（枳實也是一種橘類的東西，也是行氣的，有降氣的作用，尤其要注意的是，它是往外代謝的，把痰濁給代謝出去）。
如果你在自己或家人的舌象上看到了痰濕的情況，也可以用“溫膽湯”來調理，用上十副八副泡腳，之后身體就會覺得很舒服。然后多鍛煉身體，多吃疏菜，身體就能逐漸調整過來。
“溫膽湯”化痰的效果非常好。如果看到舌質上邊有紅點，就說明體內有熱，這種情況用“溫膽湯”一般喝一兩副就見效，但是如果要喝這個方子，最好要請附近的醫生幫助分析一下，可以根據體質具體加減。
大家要記住，“溫膽湯”是針對體內濕氣已經凝結成痰的情況，再加上吃得太好導致痰很重，才用“溫膽湯”。要知道，“溫膽湯”里邊的藥材基本都是帶化痰功能的。
羅博士特別提醒對于脾胃有問題的痰濕之人，泡腳的效果比吃藥好一般來說，當脾胃運轉有問題的時候，人體內的濕氣就重了，然后痰濕就來了。
所以古代大醫家黃元御認為：脾是人體氣機運轉的核心，一旦脾的運行不暢，人體的氣機就無法正常運轉。
現在，絕大多數人的脾胃都有問題，而且很多人吃中藥都不起作用，因為脾胃不能吸收了，痰濕堵在里邊了。
從臨床的效果來看，泡腳的效果反而比吃藥更好，這說明現代人的脾胃被傷得很嚴重。
痰濕體質的人現在非常多，真正需要改變的，是生活習慣、飲食習慣。這個時期最適合吃的，是蘿卜白菜、粗茶淡飯。此時如果能夠堅持素食，甚至適當斷食，對于身體都會是有益的。此時，最好的藥方，就是運動。
藥方，只是在你身體出問題的時候，推你一把，幫助你身體脫離困局的東西，而真正的健康，一定要依靠好的心態，合理的飲食，還有適當的運動來維護的。
