【死磕99天】Day60

我們為什么會不開心？為什么會嫉妒別人？為什么會時常感到迷茫？

作者認為所有我們想要的答案和結果都在我們的內在。整理意識便能改變一切。

從“平靜從我開始”這樣溫暖的題目讓我們來看看作者是怎么描述靈性的。

“錯誤是來自被痛苦記憶污染的思想，這些負面的思想或者說錯誤會導致人們內在的失衡與病痛”

這個并不難理解，我們經常認為是外界因素導致自己情緒或者態度的轉變，修藍博士認為，這是錯誤的認知，其實這都來自問題并非來自某些人、某些地方或某些情況，而是來自自身對這一切的想法。你必須意識到，根本沒有“外在”這回事。

總而言之，折磨自己的，讓自己痛苦的就是那些回憶和錯誤的思想，人之初，性本善，我們從小也都被教育要善待他人，多從自身找問題，所以很多時候，問題發生了，也總會讓自己往積極的方面去思考，相信當事人并非有意為之，定會如初見般溫軟善良。即便出現不盡人意也為對方找盡借口，“人是有太多的不得已的，他不是真的成心這么做的。原諒彼此吧。”

可這并不是長久之策，我們都會有一種保護機制，總這這樣的壓低姿態找借口安慰自己的做法并不能長久使用，幾次下來之后，會更加的難過，傷害也會增加，甚至導致，有的時候，我學不會妥協，冷冷的在事情有苗頭之前果斷抽身離開。但也會讓自己捅下來不停的審視自己，一遍一遍的自我否定和懷疑，認為自己是否太過于冷血，不過只有自己知道，一遍遍的懷疑、一遍遍的審視、一遍遍的回憶看似是在理清思路、總結經驗的同時也讓傷痛一遍遍的重演、一次次的再傷一遍。

而修藍博士認為，“荷歐波諾波諾”就是解決這一問題的方法。“荷歐波諾波諾”提供了一種能夠釋放能量的途徑，可以釋放痛苦思想和導致失衡和疾病的錯誤。

要完成這個療法，必須承認你對于創造了自己目前的生活，負有百分之百的責任。對自己的人生百分之百負責的意思是，你生命中的每一件事，只因為它在你的生命中，所以都是你的責任。必須徹悟的是，你的想法在每個當下創造了自己生命目前的樣貌。要是對自己的生命吳安然負責，也要對出現在你生命中的其他人和他們經歷的一切負責。

這看來似乎不難了解，對自己負責尚能理解，但要確切地做到它甚至對別人負責，談何容易，這也是本療法的重心所在，也是法中最為深奧妙秘的部份。

“荷歐波諾波諾”大我意識療法：

1. 在內在解決問題。

2. 只涉及你和大我。

3. 只有你自己在場。

4. 像大我懺悔。

5. 大我給予寬恕。

心態失衡也好，傷痛體味也好，不能簡單粗淺的認為是事件本身帶來的，殊不知源頭在于自己錯誤的認知。

如果我的思想“致癌”，那它就會創造“致癌”的物質真相。

所以，根本沒有特定的“外在”影響，每件事物都同時以思想的形式存在于我們的心中。通過改變自己，像大我懺悔，改過自身，便能改變自己的思想，從而看到干凈的世界。

Everything you want to control will finally control you.

接下來我們會講到如何通過“我愛你”去感受生命，獲得平靜。