23:30－22:56(26分鐘600字左右）

7月最后一天。

完成了30篇超過500字的晨讀感悟，每次用時30-60分鐘。

電腦錄了了劉墉先生的作品超過35天（每天1000-1500字），每次完成用時需20-30分鐘。

現在努力第31篇，好友剛從廣州回來，帶回了許多特產。

這會新鮮的桂味荔枝，石硤龍眼，糯米黃皮，一碗小米粥、鹵牛肉夜宵、一大塊金枕頭榴蓮肉就在桌邊干擾著我敲文的計劃！

無視它們無視它們無視它們！我要先將7月最后一天的內容寫出來，再大開吃 戒。

此時的情況，日常工作和生活中常常遇到，比如，明明手上有許多工作需要完成，卻忍不住拿起旁邊的手機，麻痹勸導自己，不如先上網放松一下吧，誰知，一晃回神已經好幾十分鐘就過去了。看似不過一時行，但其實不知不覺形成了一種自己都沒法控制的不良習慣。像準備上網查一下匯率，點開手機，卻不是馬上執行目標，而是神差鬼使般地點開網頁推薦的話題新聞，最可怕的是網絡早就記錄了你想看的內容和閱讀習慣，將最吸引你的都顯示給你。十次有八次是中招的。結果：做一件1分鐘可以完成的事情，往往卻花了至少15分鐘以上順便瀏覽了網絡內容！

這是來自于自己與手機與網絡共同制作陰謀，看似輕松和沒大問題，但卻對生命極具殺傷力。

要想合理有效利用時間的計劃，同時也需要制定一個抗干擾的計劃。

1?在定力還不夠的情況下，將引發走神和浪費時間的東西如手機，零食都收在看不到或不容易的地方。

2、如非必要，用電腦或手機做某些工作的時候斷網。

3?慢慢地最重要的還是有意識地學習和習慣：專注力和即使面對誘惑，也要清楚知道此事想要和需要做的是什么。

好了，對著這么日思夜想的美食！寫完這篇真不容易！