你跑得夠快，耳邊自然都是風聲。你跑慢了，耳邊才會都是閑言碎語。

不知道身在職場的你，現在是什么樣子？是在努力工作還是和同事一起講著八卦。

回家呢？是躺平還是嘮叨、抱怨不停。

如何平衡工作、家庭、自我關系？

如何在有限的生命里安放好欲望與夢想？

如何把有且僅有一次的人生活出最期待的樣子？

《跑贏》的作者丁姐，用自己的親身經歷給你講述她在人生巔峰時跌入谷底，如何逆襲成功的。作者丁姐會從心靈蛻變、自我提升、關系管理三個維度梳理出來的自己的經驗和心得。

在丁姐看來成功不止一種定義，只要你選定適合自己的方向，去成長、精進，一定會獲得想要的成功和人生。

一、不要怕吃虧，真誠是一種神奇的力量

吃虧也是成長的一部分，誰也沒有通天的本事，未卜先知。都是遇到問題，請教有經驗的人，然后再去解決問題。當你處理完這些問題，它們都會變成你的經驗，經驗多了，你的內心也強大了，遇見得多了，認知也不一樣了。

作者告訴大家不要怕吃虧，在職場上，很多的本領就是靠吃虧得來的。每個人的名利與成就也是靠自己的努力拼出來的。同時，所有的關系，基本上也是價值交換，我們要有可以與之交換的價值。

在職場中有些人怕吃虧，不會把自己的資源共享，不愿意帶徒弟，說話時總是留半句，又或者扮演老好人的角色，而失去了對人的那份真誠。

真誠是一種神奇的力量，它能幫助你解決問題，也能幫助你遇到自己的貴人，所以，不要怕吃虧，只要你夠真誠，吃過的虧，有一天會變成另一種形式，來回報你，看似一種意外的驚喜，實則是我們真誠對人，用心做事所積累的結果。

二、學會管理時間、學會安排時間做事情

羅翔老師很深刻的一段話：“要么努力到出類拔萃，要么就懶得樂知天命。最怕你見識打開了，可努力又跟不上，骨子里清高至極，性格上又軟弱無比。你害怕拋頭露面，害怕出丑丟人，害怕成為重要的人物，害怕承擔責任。實際上就是你害怕成功，你害怕成功，怎么可能成功？逃避永遠解決不了問題，只會解決你自己。”

如果你很努力，工作任勞任怨，瘋狂加班，但是沒有為自己做任何職業規劃，也沒有為自己爭取發展空間，同樣是浪費時間。

那么，你有沒有做好自己的時間管理呢？什么時候做事業？有沒有規劃？因為我們除了工作還會有家庭，會有自己的生活，人生是你自己的，所以你如何給自己打好工，才能讓自己的事業越來越好。

每天我們有很多事情要做，如何安排好這些事情呢？就要管理好自己的時間。

作者丁姐一直在用的時間管理方法，叫做“每天三件事”。

每天早晨起來寫下當天最重要的三件事，把70%的精力全部放在這上面，剩余的30%處理一些著急但不重要，或者突如其來的事情。

明確了一天中最重要的事情，然后調動好自己的精力和資源去努力高效完成它，把時間實現最大化，創造出最大的價值。

三、做選擇的永遠是自己，決定成敗的也是自己

不管在什么樣的職場環境中，有很多事情看似我們都是被迫的，其實里面常常會有我們默認的一面。

現在職場中有一種現象，叫做內卷。內卷也是我們的一種選擇或者是默認形式。沒有必要的加班，沒有加班費的加班，和并不是真正熱愛的工作，只為了留住自己的崗位，行成了不同方式的內卷。

如果我們能夠正確地認識工作，客觀地認清自己，我們選擇也許會不一樣。

作者說：“內卷和勤奮的區別是什么？勤奮是你服務于你自己的成長目標，主動出發，為了自己落后而做的努力；而內卷則是你陷入了從眾的恐慌，被動發出的，怕自己落后而做的努力。內卷，恰恰反映的是一個人隨波逐流，缺乏清晰的目標、定位和時間管理能力，僅僅為了跟上他人的腳步而做出的表面功夫。”

所以，在職場的很多決定，都是自己的選擇。你選擇的賽道不利于你前進，你便會有種遇人不淑，懷才不遇的感覺。

搜狐首席執行官張朝陽的一段采訪中，被問及“有什么建議給年輕人”時，他說：“年輕人不要過度努力工作，那會傷害自己的身體。世界是不公平的，有些事不是努力就可以做到，年輕人要客觀地認清自己，找到合適的路再努力。”

其實，職場的賽道有很多，有的崗位只是聽起來光鮮亮麗而已，不要因為這樣就盲目跟風。

保持我們的好心態，找到我們自己合適的崗位，然后努力奔跑。

也希望在《跑贏》這本書里，給你前進的力量，也給你一些職場及創業的經驗，用真誠的態度，去認真做事，踏實做人，迎著風在適合自己的賽道上，砥礪前行，跑出自己的光芒。