今天是什么日子
6月19日
起床：05:00
就寢：23:00
天氣：陰
心情：一般
紀念日：步行打卡388天
任務清單
昨日完成的任務，最重要的三件事：1:步行打卡1萬步以上? 2:閱讀《胡雪巖》
改進：無
習慣養成：循序漸進持續努力打卡
周目標·完成進度
按計劃目標完成任務
學習·信息·閱讀
15秒看穿一個人
1:人群中最安靜的那個人往往才是最有實力的。
? 《論語》中孔子說到：君子欲訥于言而敏于行。
? ? ? 做一個君子，說話的時候要謹慎，說話之前要思考一下，不要口無遮攔，信口開河兒；作為君子，應該立刻把自己內心的一些想法付出行動，只有這樣才能夠事半功倍。?
? ? ? ? 在生活中，我們也可以看到，很多時候越是在人群中越安靜的人，往往他的實力就越強大，因為他把自己的時間花在用來做事上，而不是花在用來說話上！
? ? ? ? 很多時候，我們想通過我們的高談闊論，通過我們的口才，說服對方聽從我們的話，但是真正讓對方服氣的還是我們的實力！
? ? ? 在人群中越發安靜的人越是深藏不漏，他們不輕易說出自己內心的想法，極其有城府，而且極其有忍耐力！
? ? ? ? 這種人才是自己內心思想豐富，愿意把內心的想法付諸行動，并且非常最具有實力！
? ? ? ? ? 一個真正有實力的人，他的內心深處非常的有底氣，所以他不用張揚，不用總是說太多的話表達自己內心的情緒！
2:多聽少說的人才是真正的聰明人。聰明人都會管好自己的嘴巴，不會說太多的廢話。很多時候與人溝通的最佳方式，并不在于你表達了多少，而在于你聆聽了多少。真正的談話高手，總是能夠專心的聽對方講話，關注別人的內心感受。如果你想成為一名善于交談的人，那就得先學會少說多聽，該說時說，不該說時就閉上自己的嘴巴，這樣你才會受到他人的歡迎。
3:膽子小的男孩子長大一般都能干大事。其實膽小不是壞事，只是有時會因為膽小而錯過很多機會，但是經過很多磨礪后他也會相信自己的判斷的。
? ? 膽小的男孩其實并不是內心膽小，相反的是他的心理承受能力極強，遇到什么難處會給外人一種很懦弱的外表，但是這也正好讓他有了思考的時間
4:愛說臟話的人內心其實是恐懼的。
因為他們不敢接受反對的聲音，認為自己做的都是對的，但又不知道怎么拿證據來證明自己，所以只有用罵人來無理取鬧 。
? 學過心理的話就會明白罵人和抱怨是一種投射行為，事實把自己的缺點轉嫁他人身上，以滿足自身的滿足感。愛罵人或抱怨人的人是有自身危機感也就是恐懼。
健康·飲食·鍛煉
早餐白米粥，饅頭，水煮雞蛋
晨練俯臥撐50個
人際·家人·朋友
工作·思考
最美好的三件事
1.步行打卡1萬步以上
2.晨練俯臥撐50個，夜跑5公里
3.閱讀《胡雪巖傳》
