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精力管理分為四個，體能情感思維和意志 ，這四個要管理好，體能不好的話可以鍛煉，情感不好的話可以做一些讓自己心情愉快的事。思維不好的話，可以讓自己多看些思維方面的書，意志不好，可以做一些關于意志力的事，讓自己去堅持。
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我們的精力是有限的，所以說適當的休息一下比較好，因為休息可以讓自己反思，想的更多，做的更多。
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鍛煉可以讓我們做得更好，我們可以一點一點的去做好，我想去寫作的話，那可以先從一百，兩百三百字慢慢的提高自己的寫作能力，鍛煉是任何一個事情都需要的，你只在一個方面鍛煉，會讓你成就更好的自己。
精力需要管理的，但是我們精力是有限的，需要休息，鍛煉成就更好自己。
