瀘沽湖穿越亞丁徒步第一天：20公里 ，七小時

現實中的遠方許多已是人頭攢動的景點，商業氣息濃重，少了份質樸，多了份疑慮...

? 相較之下，我更愛山野之地，高山溪澗中密林獸道間的行走,總能與內心的自己經歷不期而遇的對話...

每一步走過都算數...

叮咚叮咚的騾鈴....將引領我們進人了無人煙的原始深林...

馬幫是大西南特有的運輸方式。騾，頭大耳大，身體比驢大，近似于馬。四肢長而強壯，蹄狹小。體力比驢強，性情溫順活潑，壽命比馬和驢都長，抗病力、耐力以及適應環境的性能都很強，所以來拉車和馱載

? ?長時間的高海拔徒步，不是養尊處優之人的首選，高海拔會造成百分之75的高原反應，頭疼，胸悶,吃不下飯,那是常事，行走中海拔不斷攀升，出現不同階段的反應，只有適應了才能承受高強度的消耗，每天7到11小時的配速行走也是一種穩定的適應方式.

高反需自檢狀態，個體差異有些會特別嚴重

?穿行于林間，踩著松軟的泥土，望著參天的古木，享受著自然的氣息，心中是莫名的淡然，與世隔絕之感，由然而生，指間輕觸著爬滿枯木的苔蘚，一抹綠意，一股柔軟直入心間.

年代久遠的枯木長滿了苔蘚

?山中不知名的野果，花兒，植被，繁茂的生長著，一陣薰風吹過，搖擺著，似乎歡迎遠方的來客...

密密麻麻的果子

?色彩艷麗的花花草草，與那抹朝陽相映成趣，妙曼的藤絲，也不甘陰暗，奮力舒展著...

光與植被

遠山，騾馬，路人，又是一道風景...

途中小憩

走累了，吃一口藏家的青稞餅，聊聊山中所見，解解乏意，姑娘們便也陶醉于山野之中...

小憩

一人，一馬，凝望間的影像，便也是如此的婀娜多姿...

人與獸

長時間徒步保溫杯可是必備之物，一般晨起一到兩壺，溫水可避免體力流失過快，單次過量攝入水份，身體是不吸收的，小口潤潤為宜，長時間的徒步需合理分配攜帶一天飲水量.

男神喝水都這么帥

走在山脊，藍天，白云，遠山....路途不在乎有多遠，只是，一步，一步，與心中所念更近一些。

每次總是一步一步來

山谷中的溪流馬場營地，冰冷的河水少不了涉溪而過，一雙高邦的防水戶外鞋，也是必備之物...

四平八穩

綠草依依，騾鈴四起，白云山谷間，留下了歡聲笑語，

營地做飯

?原來高海拔做飯可不是簡單的事，沸點低，飯不熟，高壓鍋，水量，火候，都是必須的，一鍋好飯便是千錘百煉的結晶..

領隊此時思慮的是如何做一頓美味...

一鍋番茄蛋湯，好是美味，體力的消耗，維生素和鹽份補充是必不可少的...

會做飯的暖男

一刀臘肉，切塊入湯，鹽份稀釋后，肉味的鮮香醇厚，混合著湯汁，亦是如此的美味....

幽默的男人

行進第一天，在高原洗了個冷水澡，迎接高反的到來....

? 暮色降臨，已起風降溫了，帳篷四周徘徊的藏狗聞見食物的香味，冒出夜幕下的幽光，在不緊不慢的驅趕下遠離..

?無可比擬的高海拔米飯，火腿蔬菜火鍋.夜幕銀河滿天星星,美妙的一天，四起的騾鈴伴隨著遠方的來客入眠.....