我們要求還是做一些事情，或者禁止孩子做一些事情的時候使用。

五個技巧：

1.描述

描述你聽到的、看到的，或者描述問題本身。

例：馬上要吃早飯，你還沒有刷牙。

2.提示

例：記得飯前刷牙哈。

提示的時機：發(fā)現(xiàn)孩子真的忘記了。

3.簡單：用簡單的詞語表達。

例：刷牙啦。

4.感受：說出你的感受，但是不評價孩子。

例：我已經(jīng)說了三遍了，可是還沒有看到你去刷牙，我覺得挺無力的，也挺惱火的。

5.便條：將你希望孩子做的事情，或者靜止孩子做的事情，用便條的方式貼在事情發(fā)生的那個空間里。

例：衛(wèi)生間提醒便條

孩子有時不能按照規(guī)矩做事情，也是因為這些規(guī)矩還沒有成為他們的生活習慣，而我們邀請他們參與的制造便條的過程中，也是幫助他們了解這樣一個生活習慣，并且主動吸收，成為自己生活習慣的方式。

兩個問題：

1.這些方法我都用了，孩子還是不聽我的怎么辦？

當我我們嘗試使用了這些方法，可是效果并不明顯的時候，有可能我們需要孩子做事情，或者不想讓孩子做的事情，對孩子來講挑戰(zhàn)很大，這個時候建議家長可以設定階梯式的目標計劃來完成。

例：我們希望孩子集中注意力寫作業(yè)，寫作業(yè)需要好的專注力，專注力的培養(yǎng)，本來就需要加以時間來練習才獲得的。

從最初維持10分鐘開始，下一次15分鐘，以此增進，每次我們幫孩子記錄下來他的進步，這對于孩子來講，就像是不斷挑戰(zhàn)自己，其實是一種游戲思維。

孩子玩電子游戲的時間是兩小時，從減少游戲時間，最初減少15分鐘，直到減少到我們商量好的時間為止。

家長與孩子的需求不匹配現(xiàn)在。

例：孩子放學回家以后，我們想讓他馬上開始寫作業(yè)，但是孩子可能先想和媽媽說會兒話，加強一下連接，孩子不一定能直接說出來，對于孩子來說，加強連接本身就是根本的需求。

2.我已經(jīng)寫了便條了，可是孩子完全無視它的存在。

在寫便條之前，我們和孩子說明為什么要寫這個便條。

我們先和孩子溝通商量，邀請孩子用他喜歡的圖文方式呈現(xiàn)出來，讓孩子來完成便條本身。

今日作業(yè)：

1.將你常常希望孩子做的事情列出來，并在每一件事情后面注明，為了讓孩子做這件事情，你打算嘗試使用哪個新學習的溝通技巧。

2.將你常常禁止孩子做的事情列出來，并在每一件事情后面注明，為了禁止孩子做這件事情，你打算嘗試使用哪個新學習的溝通技巧。

3.分享和孩子一起做的便簽條。