? ? 【別攔著我有話說】

? ? 恒念

【課程】：5月9日女性影響力

1極致利他。關于幫助別人，我一直想的就是能夠舉手之勞幫助別人的事情我都會盡量去做，但是并沒有說主動積極的去幫助別人，這樣最多是利他而不是極致。要把利他做到極致，首先是積極主動的，只有這樣才能更可能的幫助更多人，才會想怎樣能把這件事情做得更好，不斷努力去踐行才是極致的利他。

2分享就是影響。到這個顛覆了我目前的認知，因為我一直是處于一種不敢分享的心態，能不能雖然自己不斷的在學習，但是因為沒有什么成果，所以我害怕我分享的觀點不夠有力，更害怕因為分享而得到一些負面反饋。但是反過來想，只有積極的分享，我才能不斷的去倒逼自己不斷的去做出成果，做一個知行合一的人，從而去影響他人。

3出眾的表達能力。分享是鍛煉表達能力的最好方式。如果想要鍛煉表達能力的話，就要盡可能的抓住一切可以表達的機會。以前的我一直很羨慕那些在臺上做演講的人，我覺得他們都是閃閃發光的。出于內心的渴望，這一兩年我也逼著自己參加一些演講的活動。我發現對有些事情的恐懼是你自己放大的，當你跨出了舒適區，你就會發現事情并沒有你想象的這么可怕。

PS：今天大部分時間是在車上，感謝媛媛姐的分享我用的訊飛語音做的作業。而這也是我鍛煉自己表達能力的一種方式。

【我的行動計劃】

1不要僅僅滿足于自己能做的，要盡可能的去想自己還能做什么。

2敢于發聲，敢于分享，相跟身邊的人，分享自己的觀點。

3不放過每一次發聲的機會，不要做一個點頭族。

很神奇聽了3天的課程，每天都覺得自己身上能力在提升。