我感覺我的皮膚好粗糙，有沒有嫩膚的?
我發現我的鼻子好多黑頭呀，有沒有去黑頭的。
我的皮膚毛孔好粗好大，太嚇人了，有沒有收毛孔的。
我的皮膚怎么這么多一顆的油脂粒有沒有去油的。
我的皮膚怎么開始長斑了，好嚇人。有沒有去斑的？
這幾乎每個來找我問皮膚問題的姐妹的護膚經歷，皮膚有什么問題就想直接找到能解決這個問題的護膚品合適這種頭疼醫頭，腳疼醫腳的直線思維習慣，咱們真的是該好好比，是摒棄了。
下面這句話很重要，讓我們一起來記住。:
護膚是一個完整的程序，每一個皮膚問題的產生，都不是單一原因造成的，要做足全套護膚程序才是正確的保養之道。
比如吧
你以為皮膚長斑 ，是因為沒有早點用美白精華其實吧，主要是因為沒有防曬。
你以為皮膚干燥是因為沒有用補水的產品，其實吧，可能是因為你美白產品用太多了。
你以為臉上長粉刺是護膚品用的太油膩，其實吧，可能是因為皮膚有帶炎癥導致自身吸收能力差。
你以為毛孔粗大是油脂分泌旺盛，其實吧，可能是因為皮膚老化導致膠原蛋白流失。
再比如:
你覺得自己皮膚很油所以完全不能用霜這類護膚產品。護膚只是拍點爽膚水就拉倒;其實吧，皮膚不斷出油。可能恰恰正需要適當用點面霜成分已鎖住更多水分才能抑制出油。
你覺得自己皮膚很干，所以完全不能用任何去角質的產品，擔心用完更干;
其實吧，皮膚這么干可能因為不好吸收，而不好吸收的原因，也許因為沒有去角質好吧到這里，你們是不是已經蒙了。
其實護膚并沒有那么復雜。之所以復雜，是因為我們把每一個護膚問題都單獨拿出來看待了。
黑頭該怎么整，長痘該怎么整，長斑該怎么整，皮膚暗黃該怎么整……
這么單獨討論起來的話，涉及到皮膚的問題永遠都是那么多討論的沒完沒了的，沒個止境。
每個來找我買護膚品的我都會強調正確的護膚流程有多重要，今天我再給大家統一的講一遍:
基礎的護膚之道:
先不管皮膚，你是什么皮膚問題，先檢查一下自己的護膚程序，下面這個基礎流程有沒有做足:
【早上】
潔面- 化妝水- 眼霜 - 精華 - 乳液/面霜-防曬霜
【晚上】
卸妝 - 潔面 - 化妝水 - 眼霜 - 精華 -乳液/面霜
【定期加強清潔護理】
一周一次深層清潔一次去角質，每次之后敷水漾純補水面膜
分別舉個例子
早上:依次潔面，化妝水，眼霜，精華，防曬霜，
晚上:依次卸妝乳，潔面，化妝水，眼霜，精華，晚霜，定期加強清潔和每周一次去角質膏，補水面膜。
關于上面這個基礎流程來分步講解一下
1、卸妝
只在晚上進行，即使沒有化妝，只要用了隔離防曬 ，一般都建議卸妝
2、潔面乳
早晚各一次，一天兩次潔面乳輔助洗臉一遍，洗去一天的皮膚灰塵以及皮膚的水溶性垃圾
3、水:
以控油為主的水，叫做爽膚水。(比如:清爽靜透柔膚水)。
以補水為主的，叫做化妝水(比如:精粹水＋肌底水活精華露)。
化妝水也分質地清爽和質地粘稠的。
那質地粘稠的化妝水，適合用手拍，或者化妝棉擦拭(肌底水活精華露)
而對于質地清爽的那類化妝水，拿化妝棉敷臉 就三分鐘 (精萃水)
用化妝棉的方式能夠使化妝水的吸收率極大的提高。為皮膚補充大量的水分。充分打開后續吸收通道
4:眼霜 20歲的姐妹，我就建議就要開始用眼霜了。眼霜的選擇原則是盡早開始用盡量用好的。
因為眼部問題主要靠預防。
5、精華
精華雖多，五花八門，但是萬變不離其宗，總是那幾個功效:
基地精華(兼顧補水)? ? ? 肌底水活透析精華
抗氧化精華(初級衰老)? 凝時肌底養護精華
美白精華? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 雪嫩精華液
正好是隨著年紀的增長，我們的皮膚所逐漸需要的那些東西:(女人抗衰老史)
22歲前皮膚水分流失，要補水。
22左右，因為吸收能力開始變差，要開始強化基地吸收能力。
25左右因為皮膚免疫力降低，必須要增加皮膚的抗氧化能力。
28左右，膠原蛋白火速流失，趕緊保護膠原蛋白，從而留住皮膚的緊致，彈性，
而美白可以在任何時候開始，因為你不知道自己的黑色素什么時候就會出現。
6、乳液/面霜
很多、很多姐妹是不用乳液或者面霜因為嫌黏糊，我暈倒 。
只用水或者精華
可是 沒有乳液或者面霜的油脂來滋潤和保護皮膚，前面用的東西都很容易流失的。
最明顯的一個例子:多少皮膚愛出油的妹子，即便是用清水洗臉，什么也不涂，過幾個小時照樣油一臉。這還不足以說明 你皮膚油 根本不是護膚品造成的嗎?相反，不少妹子在開始使用乳液或者面霜之后，出油的問題，反而得到了很大的改善。
7、防曬霜
終于說到護膚最重要的環節了防！曬！。真正護膚內行的人，早已經把防曬當成每天要吃飯一樣重要和平常的事情和意識。
但是有太多的姐妹對防曬的意識是無敵之薄弱。很少涂防曬霜是一方面，甚至能不涂就不涂。
我心累
有多少人
臉上涂著幾千塊的護膚品，幾百塊上千塊一瓶的精華乳液。但是卻不！防！曬！面膜也敷的勤快，就是不愛防曬。
無數的護膚品科研專家以及，以及皮膚科醫生告訴我們。紫外線是皮膚最大的敵人！
在紫外線的照射下，皮膚膠原蛋白纖維發生斷裂黑色素迅速堆積以保護皮膚受傷。
長此以往皮膚老化、皺紋、毛孔粗大、斑點……其實大部分都是帶紫外線所賜。
一句話。如果不防曬你涂什么補水精華，美白精華抵抗的速度遠遠趕不上紫外線傷害你的速度!
所有的護膚工作變成白花花的浪費！
關于防曬，超準專業皮膚測試。
是不是每天都要涂防曬?
冬天，陰天，室內都要涂 答案:對！是的，紫外線有中波UVB,和長波UVA。
一到夏天，大家都覺得好曬呀，那個是u v b。在夏天更強烈
UNB作用于皮膚表面，把皮膚:曬紅、曬傷。通常，海邊曬幾個小時，皮膚就發紅、脫皮這種現象屬于曬傷。
主要u v b在搗鬼看比如那種身上曬出一件小背心兒的就是u v b的杰作。
防曬霜上面的s p f值，就是代表對UVB防護能力。
而長波uUVA則是一年四季無論晴天、陰天、雨雪天都是恒定不變的。u v a照射在皮膚上是沒感覺的。它穿透表層直達真皮在真皮層作威作福把膠原纖維弄老化了讓黑色素加快生成。
而且u v a對皮膚的損傷效果可以積累，慢慢積累，一時半會兒看不出啥來。
這些年頭。跟那些嚴格防曬的人比起來，你就看出分曉了。
你的毛孔就是更大，你的斑點就是更多你的皺紋就是更深……這都不是用一天兩天的事兒，
所以即使在冬天，陰天雨雪天也都要涂防曬霜，主要是為了防護u v a那么室內呢，陽光無處不在呀，能折射能反射，除非是洗照片的小黑屋子。否則咱就還是老老實實的涂上吧。防曬霜上面的p h值就是代表對u v a的防護能力。
總結:u v b曬傷一下子就能看到，u v a曬老確實是日復一日的積累。
所以請一定注意防曬，這是護膚中最重要的環節，寧可不要其他，也不能不要放曬。
八定期加強清潔護理，
深層清潔和去角質這兩個不能每天做，只需一周各一次分開在不同的兩天進行就好。為什么要做這兩個呢，一個是針對毛孔深處，用洗面奶無法清潔到的油脂堆積，深層清潔，一個是對皮膚表層堆積的老廢角質隨著代謝能力減弱，自己代謝不了的老廢角質層------去角質
以上七個日常環節＋一個定期加強環節是一個完整的護膚流程，姐妹們一定要清楚，通常只靠一件護膚品是沒辦法達到我們想要的全部目的。而這七加一之間也是彼此相輔相成，互為因果，做好一件，其他也得到促進的關系。
比如你做好了去角質和深層清潔皮膚變得更好吸收精華，用起來就更有效果，你做好了防曬皮膚，減少紫外線刺激，抗老和美白的產品才會真正發揮作用。你用上乳液來保濕，皮膚出油反而得到更好的控制你補水充足了，皮膚才能尊重白皙，而不光是依靠美白等等。
各種皮膚問題，如果能夠堅持完整的護膚流程，根據自身當下狀態來做好該做的改善護膚工作。幾乎能夠得到很大的解決，實在解決不了的那也就不是護膚品能搞定的事。
