《曾國藩》一生都在自我反思，每天的反思日記，沒有什么能夠阻擋他的日記。日記中會記錄自己的不足，分析如何更好，寫下行動計劃，立即投入執行，進而支持他在最短的時間里，逆襲成功。

今天，約了好朋友一起討論即將為大學做的幾項職場技能課程。說實話，我沒有什么心思一起討論這個，因為，明天，我有一場跨文化培訓，我的全部心思都在這里。因為會代表著國家，我異常緊張，我對朋友說，這是好久以來我最緊張，從無僅有的，緊張時刻。

這個時候，朋友說，我相信你，沒問題，每次你都做的很好！這次，依然會非常棒！

聽完朋友的話，我心里并沒有放松，反而更加沒底。史無前例的狀態，讓我不知所措。但是，我問我自己，你需要的是什么？

漸漸的清晰，我需要的是“關注，他人對我的關注”，我需要的是“肯定與鼓勵”，我忒需要這個，只是我用了緊張來表達，獲得朋友的安慰，用心里學來解釋，獲取關注的方式有兩種，一種是積極的，一種是消極的，無論哪一種，其實，對自己都沒有特別的好處，反而會惡性循環。

這就是我理解的發心，是因為什么而作？如果是為了獲取贊賞，反饋，肯定而做，不會忒久遠，因為，制造外界的反饋停了，就會少了行動，緩慢怠工。

我又一次捫心自問，做這一事，你是因為什么？漸漸清晰，因為熱愛……

如果熱愛，只在乎自己是不是滿意，不再刻意獲取依賴外界的只言片語，因為，你覺得有意義，有價值，有幸福，呈現的就是這樣的狀態

當然，我依然還會需要積極反饋的，也需要建設性改進建議，讓我走的更遠。

最后，按照每次培訓的習慣，我提前去場地試設備，看情況，彩排三次，放松了很多。

期待明天圓滿的狀態…

反思：

1. 直面自己內心的想法，繼續且點贊

2.有勇氣看到真實的自己，點贊

3.去掉條條框框，輕松上陣

天資不聰穎，沒問題，努力，翻盤！