你有沒有被微信公眾號眾多信息吸引，一篇接一篇地刷過文章？有沒有收藏過無數學習道理、成長知識、生活指南？大部分人有過這種經歷，我自然不例外。隨便和朋友談點什么，都能扯到家國大事、宇宙法則上去。這個時代，我們獲取知識太容易了。甚至可以說，我們一睜眼就被各種知識所包圍，被各種信息所抓緊。

知識和信息本該對我們的生活有積極影響。但現在我們卻日益淹沒在信息中，大腦成為信息的垃圾場。所以才會“明白了那么多道理、懂了那么多知識，卻仍然過不好這一生”。

這個時代和過去不一樣，稀缺的不再是知識和信息，而是處理信息的能力和人的注意力。我們應當追求的也不是知識和信息，而是保護自己的注意力和提高信息處理能力。這方面的知識網上一抓一大把。我只來分享一點自己的經驗。

怎樣保護注意力？

首先，早起很重要。早起后，我可以讀經整理內心，可以讀書寫文提前完成當天任務。然后在面對磨磨蹭蹭不肯上幼兒園的孩子時就會多點耐心不焦躁了。不然，我就會失控，一天狀態不好。那就糟了，肯定會陷入刷微信、QQ和新聞軟件的無限循環當中。早起保護了我的注意力不被小事奪走。

第二，精力旺盛的時間做最難的工作。難的工作容易溜號，溜號就刷微信出不來。所以我習慣使用番茄鐘。兩三個番茄鐘就可以搞定一個難搞的工作。注意力輕易不會流失掉。

第三，身體不好也是不行的，需要運動來管理精力。這個不用說大家都明白。另外，現在流行的冥想，也可以試試，放空大腦十分鐘，休息的效果超級棒。

第四，排除各種手機電腦干擾項。番茄鐘一開，一定將電腦手機所有可以接受信息的東西都關掉。我的微信朋友圈已經關閉幾個月了，似乎也沒有錯過誰的大事。

那又怎樣提高信息處理能力？

話說什么是信息處理能力。每天面對海量的信息，你要不要接受？有沒有選擇？想要接受卻記不住怎么辦？如果你有明確的答案，說明你就有一定的信息處理能力。

選擇性地打開郵件手機推送。這些推送觀點很多，有好有壞。看多了容易不會思考，所以我現在選擇喜歡的風格來關注，當成我的新聞網，只用它們來了解熱點和人們的反應，當做故事，放松的時候看。當然新生大學這種知識類APP除外。

關不關閉推送，實際還關系著一個信息鑒別能力。為了提高對信息的鑒別能力，就需要大量讀書、讀經典書籍，尤其是非小說。我喜歡主題閱讀，一個領域或者一個作者的書收集個七七八八，一本本讀，讀完之后就能對這個領域有一個大概了解了。這時再看到什么信息，就知道大概在這個知識體系的什么位置，當然也就能知道它的可信度是多少了。主題閱讀的好處是，你可以建立一個自己的體系，看清楚這個領域的核心問題是什么。讀得多了，分析和思維能力自然就會提高。百度時就知道搜索什么關鍵字能找到你想要的東西了。

所以信息處理能力的關鍵詞是“主動”。找到自己感興趣的目標，在網上搜集相關大牛和書籍。有能力請大牛幫助就請，不然就去讀書。然后慢慢積累。有一天，會發現大量信息進到你腦子里時，它們自己會在你腦子里那棵知識樹上找到位置安家。

你在網上肯定能搜到比我的經驗更好的經驗，而信息處理能力的另一個關鍵詞其實是“做”，看到經驗覺得好，就去試試吧。