任何關系都是一種動態的存在。

沒有哪種關系是永恒地快樂或痛苦。當親密關系出現了裂痕，我們還能重歸舊好嗎？

無論如何，肯定是有方法的。

如果親密關系是一間房子，重建意味著下面7個步驟：

地基——重新連接。

再次了解對方；

在關系上投入時間；

增加積極性，開始療愈；

. 墻壁——分享喜好和欣賞。

調動積極情緒，增加感恩；

表達對伴侶的喜好、贊美和欣賞；

鼓勵關系中思想上的溝通；

. 隔離板——加深連接。

建立情感銀行賬戶；

允許伴侶影響你；

. 門——用積極情緒抵擋。

管理和減少壓力；

提升談判力；

處理連接上的“投標失敗”；

. 具體細節——沖突管理

從無休止的問題中區分可解決的問題；

結構性傾聽，不帶指責的溝通；

理解情緒爆發點，做出妥協；

.窗戶——建立分享的意義

建立連接的儀式；

建立目標和計劃；

分享夢想、想法和價值觀；

尊重彼此；

. 房頂——預防復發

一起度過時間（神奇的5個30分鐘時間段）；

使用穩定的可修復的策略。

親密關系是一個不斷調整的過程，連接，迷失，誤解，分離，修復，尋找更深的連接。這是一個充滿了聚散分合，又再次找到彼此的過程。