成為完美的骨架。
當我們?nèi)ジ惺苌眢w的時候我們在感受什么？假設(shè)有一根強有力的鎖鏈把Luna從頭頂提溜起來，抖一抖，把那些緊張的部分抖散，直到我們看到一具流暢松弛的身體。其實在一層層的抖落過程中，松開肌肉、筋膜，最后獲得解放的是關(guān)節(jié)，我們得到了一具靈活骨架。當氣在骨架中游刃有余的穿梭，骨骼受到滋養(yǎng)與保護，它的曲度回復(fù)自然，我們發(fā)現(xiàn)這具骨架不僅僅是靈活的，它也是優(yōu)雅的、有彈性的、可抗壓的。
當我們?nèi)ジ惺苌眢w，我們不僅僅是去感受最柔軟的部分，也是去感受最堅硬的部分，最后的支撐。力量與美感是在兩極中發(fā)生的，力量不是來自于肌肉，而是來自于骨骼。
