我是這樣改變我的思考方式,達到0秒思考,并得到這些

臨近deadline,還在迷迷糊糊兜圈子?工作不得要領(lǐng),一番折騰后又回到原點?話在嘴邊卻怎么都說不出口?滿腦子朦朧的想法卻遲遲無法動筆寫企劃案?很多人都會面臨這種工作困境,但至于怎么改變卻總是找不到好辦法?

那我推薦你這本書——赤羽雄二的《0秒思考》。

書中僅僅只介紹了一個看似簡單卻大有裨益的方法,不僅能提高工作能力,還可以整理思緒,進而使你的人生不再冗雜,沒有條理。

有的人估計很疑惑,難道思考還可以改變?還可以提升?我們所做的不是大腦所控制的嗎?難道我們還可以改變大腦?馴服大腦?

思考可以訓練

本書作者認為所有人生來聰明,大腦與生俱來具有強大的思考力,僅僅需要這個方法,就可以還原大腦與生俱來的超強思考力。

本人根據(jù)書中方法親測一段時間,確實加快了思考,達到0秒思考有點夸張,但真實有效,并通過思考得到了原來很多意想不到的東西。

思考前奏須知:

我們需要的是一張A4紙,在紙上寫上你當下想的事情,有思路的沒有想法的搞不清楚的都要寫下來。

每張紙上最多寫4—6條(每條20至30字),花費時間為1分鐘,不要過多思考,下意識的寫;

每天寫6—10頁,花費總時間不過10分鐘

寫下思考,別讓它跑掉

抒寫須知:

標題:等間距的畫3道豎線,把頁面分為4部分,從左側(cè)一一寫下;

正文:詳細的寫出你所面臨的問題和事情,自己不要做總結(jié);

? ? ? ? ? ? 不要超出6條,那樣容易失去主次;

? ? ? ? ? ? 如果確實有沒解決的問題,可以重新選擇一張紙;

情緒:人都是有情緒的,情緒過后就會浮現(xiàn)一些想法,如果將這些想法進行整理,就會浮現(xiàn)出一些語言,記錄下這些語言,就會進入努力解決某個問題的階段。你的情緒處理到哪個階段呢?

看看你屬于哪個階段?

寫完后知:

第一就是把你寫下來的標題做深挖,簡單的三步走就是,what,why,how。

通過是什么,為什么,怎么樣深入的思考這個問題。

插:在解決這個問題的時候,建議將紙張分成左右,左面標記為現(xiàn)今,右面標記為將來(你所希望的未來)

這樣做是為了鍛煉我們的全局觀,全局觀就是“直到整體是怎么樣的”“知道朝向哪個方向”“能夠整體總體的架構(gòu)”。

如果用一份資料來比喻,就是有了目錄。在我們的腦海中明確了最初說什么,接下來說什么,在之后的內(nèi)容,最后該怎么歸納。

第二就是標題多角度化

多角度就是換一種說法,把這樣的問題置于不同的情境中去思考。

這樣做之后,我寫文章的思路就開拓了,一個話題,我可以放在不同的情境中思考和分析,得出的就是全新的又一篇。

多鍛煉思考

第三就是思考分類整理

寫完的A4紙不要隨手扔掉,做一些簡單的分類,放置在我們準備好的文件夾里,并且給文件夾命名,雜亂的紙張,會讓你重新陷入思考的陷阱,做好思考整理,就像做好衣服整理一樣。

每隔三個月,把之前的思考拿出來看一看,已經(jīng)在大腦中形成回路,就可以把它扔掉了。適當?shù)尼尫糯竽X空間,讓大腦得到休息,是更好思考的必要步驟。

掌握方法,做一個本來就聰明的你,還原你大腦與生俱來的超強思考力,只需這一步,準備一張紙試試吧~~~

我是巴彥,喜歡就點個?吧~~想知道更多,不妨關(guān)注看看~~~

巴彥宣
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