? ? ?松原“智慧果”心里成長小組在張穎姐姐的帶領下，5月7已經進行到了第五期活動。我在本次活動中擔任主持。

? ? ?活動主題：

? ? ?1.“我”在哪？有什么？2.“我”將去哪？缺什么？補什么？3.講自己由“糟糕透了”到“精彩極了”的事。重點講1234中的2和3。

? ? ? 活動過程：

? ? ?芳姐分享：1.我在哪里？為自己忙碌， 在教師，心理師，美術群，練心性，包容，理解他人，練界限感，鏈接成長小組，做沙龍，小冊子。2.我去哪里？論文《人與效率》，簡筆畫，課外延展，項目逐漸成熟。缺心里層面的，在路上有顛簸，有時任性地跑開。回歸關注心性的修煉。目標，計劃，執行，邊玩邊干。補什么？目標。怎么補？執行。以美好的藍圖為愿景，接納當臂膀，給支持和力量。

? ? ? 玉娟反饋：看書有用，有文采，落地，勤。 ?

? ? ?張姐反饋：我歸到自己的身上。無目標，做完不留下東西，跟著感覺走。

? ? ? 雪晶反饋：即使受傷了也往前走，自己保密得不好，總想分享。 ?

? ? ? 我反饋：馨芳姐就想自己創作的畫冊中的有情感的辛勤的小蜜蜂，不斷地到生活中和工作中采花釀蜜。這種勤奮學習耕耘的精神令人佩服。

? ? ?春柳分享：父親64歲去世，想一定要好好的。活在當下，30歲，人這輩子有幾個30歲。得“好好的”，要從5歲，0歲活起。清空，輕裝上陣。溝通，眼中要有人，有溫度，近乎近乎。學生生病多關注，微信回復，怎樣處理的跟家長說。珍惜每一個和自己連的家長，敢于面對不同層次的家長，傾聽，溝通，到底是怎樣想的，不同意也聽一聽。剛開始邁出一步難，突破恐懼。

? ? ?玉娟反饋：震撼了，勇敢聽別人的聲音，不排斥，融合。珍惜遇見的人，走出來，實踐。

? ? ?張姐反饋：傾聽選擇，不評價。家事，學校的事練自己。

? ? ?玉娟分享：挺過去，家沒有矛盾，是自己挺。嘴硬，硬挺。說出來別人理解你，說了就沒有委屈了。

? ? ?梅子反饋：婆婆在教我干什么？渡我。

? ? ?春柳反饋：媽媽說不知對自己傷害這么大。以為不說是自己偉大，其實說了解脫的是兩個人。

? ? ?張姐分享：活在當下，團隊。先找“個人幸福”然后一起游山玩水。我有凝聚力，從小我走出，專業化，做十字型人才。練技術，修為。在生活中補。“祝你幸福，包括今天嗎？”來咨詢的想他來療愈我什么？教我什么？當下幸福，深呼吸，平靜。

? ? ?我反饋：家中老大，在情上練。工作是領導，在事上練。在做咨詢上為孩子，家長，都是積德行善，是大愛。老公看到你對別人好，看到你的好，所以對你好。磕大頭是感謝。

? ? ?梅子分享：綠色領導帶動人就位。藍色領導用好手下的人。橙色領導需要誰找誰。黃色的積極連人。

? ? ?雪靜分享：容易被人卷入，別人說好話就被帶跑了。同事有情緒，談話溝通，別把我卷入。

? ? ?我分享：我在家里有孩子和老公，在工作中有學生，家長，同事，領導，還有心里成長小組。我想做好自己，也努力讓身邊的人成就自己。在這兩周，我經歷了許多。剛開始真是“糟糕透了”：我單位帶班一周，孩子發燒三天，配班老師外出學習三天，老公外出，孩子摸底考試，我學校進行期中考試，我得帶領學生復習，還得組織教師考試，批卷。這些事情集中在一起如果放在從前，我會覺得力不從心，心生煩躁，感覺疲憊。這周我就是帶著一定要把“糟糕透了”的事情做成“精彩極了”的目標去做。首先，在心里上我對自己進行暗示：我放松心態，想事情積極的一面，事情可以做好。然后事情找連接，連人解決事，抽離，放慢。最后都很好得到解決。

? ? ?張姐反饋：藍人放下目標的執著，情感有溫度，連人，遇事慢下來，讓孩子在體驗中感覺，覺察。

? ? ?每姐妹有糟糕的事，也有精彩的事，在交流中從大家的欣喜的表情中，精彩的話語中感到心靈的維度在上升！愿伙伴們的生活越來越精彩！