圖片發自簡書App
觀察好似我們拿著一部攝像機在記錄著當時發生的事情，時間，地點人物，正在做什么事情說什么話。于是我中心圖就用膠帶攝像作為主題，來形象表現我們觀察的方式。
在生活中沒有遇到非暴力溝通以前，我都會認為我不可能使用暴力，但是直到學習了nvc使我了解到我每天都在使用著不帶觀察的評論，以自己的價值觀去做道德評判，自己的頭腦中充斥著應該，經常，總是，以一種隱性暴力的語言方式，傳達自己的需求。而nvc的觀察客觀而不帶評判指責的方式更容易讓對方接受而不反駁和批評。
繪制導圖過程中對于關鍵詞的提取仍需加強，一直相信量的積累終可達到質的飛躍，期待著這一天。
