最近在思考，為什么以前我容易不快樂(lè)，而現(xiàn)在基本上每天都在笑。和家人、朋友、同事說(shuō)話，總是說(shuō)完會(huì)帶個(gè)"哈哈“，這種笑是發(fā)自內(nèi)心的。昨天我在微信圈總結(jié)了幾點(diǎn)，讓我保持快樂(lè)的原因，后面會(huì)陸續(xù)寫成文章詳細(xì)分析，感興趣請(qǐng)關(guān)注。

1 合理目標(biāo)

清楚定位自己，制定合理的目標(biāo)。可以減少對(duì)自我和對(duì)他人的憤怒。——憤怒的心理學(xué)定義是目標(biāo)受挫。

2 知足常樂(lè)

每天數(shù)數(shù)自己擁有的，而不是自己沒(méi)有的，快樂(lè)的原因是珍惜自己所擁有的，知足常樂(lè)。

3 積極思維

積極看待問(wèn)題，任何事情都有兩面性，世界沒(méi)變，變得是你看待它的方式。積極思維是種習(xí)慣，可以培養(yǎng)。

4 承擔(dān)責(zé)任

學(xué)會(huì)自己承擔(dān)責(zé)任，做選擇的時(shí)候多往后思考一點(diǎn)，任何事情都有利弊。一旦選擇就要承擔(dān)責(zé)任，這樣能減少抱怨。——抱怨是弱者的行為，人成熟的標(biāo)志是學(xué)會(huì)承擔(dān)責(zé)任。

5 包容他人

學(xué)會(huì)包容。在不能容忍的時(shí)候，換個(gè)角度想想，如果你身處ta們的背景、經(jīng)歷、年齡，是否能比ta們做得更好。站在他人角度看問(wèn)題，良好的人際關(guān)系由此而來(lái)。

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