時間是讓人猝不及防的東西，晴時有風陰有時雨。一晃居然已經上了半個月的班，好不容易適應了工作的節奏，卻發現身邊出現了許多穿著風衣、裙子的妖艷賤貨？讓“胖寶寶”們情何以堪，只能嚎叫一聲，然后在深情的說上一句：三月，請對減肥的女人好點！

然而，減肥的方法五花八門，千奇百怪，就找不到適合自己的，這就奇了怪了；大S能一個月瘦20斤，袁姍姍能練出馬甲線，為什么我只是想找一個靠譜的減肥方法都這么難呢？那是因為你還沒遇到魅伊人，今天你遇到它，就開始轉運了。

一、少吃多餐減肥法

少吃多餐的減肥方法最適合吃貨啦，就算整天都吃吃吃，你也不會胖。少吃多餐具體做法是把一天的飲食分為5~6餐，至于每天吃多少，要看個人情況以及進食的時間。一般來說正餐時間可以多吃一些，吃到六分飽。而正餐之外進食則要少吃，以蔬果為主，少吃主食。用這樣方法減肥最重要的就是控制一天的飲食熱量攝入總量。

二、伸懶腰減肥法

伸懶腰減肥由日本知名的醫學博士佐藤萬成提出，他認為，只要一天三次、每次70秒，就能有效幫助減肥。伸懶腰能夠抑制食欲，減少熱量攝入;能鍛煉肌肉，增強代謝，促進脂肪燃燒;還能改善便秘。盡管如此，伸懶腰并不能代替全身運動。要想有效減肥，要結合多種運動，如游泳、跑步、騎車等有氧運動，以及一些無氧運動。

三、醫用食品減肥法

由廣東藥科大學專家提供技術支持的一款醫用食品“魅伊人營養餐”主要針對懶癌患者（不愛運動、控制不住飲食的妹砸）。它是通過藥食同源的材料作用來增加人體飽腹感、控制飲食、減少熱量吸收、排除體內惡環境、調節新陳代謝來達到排毒、減肥的目的，同時具有美容養顏的功效、以后就算不再食用也不會反彈哦。魅伊人vx:SQ12899

三月不減肥，六月徒傷悲。三月虐我千百遍，我待三月如初戀。妹紙們，要趕緊瘦下來哦。