1. 感恩今天天氣涼涼地很舒服。

2. 感恩同事叫我參加明晚年輕律師新年聚會。

3. 感恩自己堅持做冥想、寫三時書、做功課。

4．感恩父母給予生命，盡心盡力的教養，盡其所能地為我付出！愿父母長命百歲，身體健康。

5．感恩外公堅持每天早上幫我把鐵門拉上。感恩看到外公身體健康。

6．感恩越跟著種子法則去生活，越對種子法則有信心。愿大家都能做到想要的-給出去，不要的-停止做。

7．感恩朋友的鼓勵和陪伴還有關心。

8. 感恩昨天上了S 老師很棒的課，收獲滿滿。

9. 感恩同修們每日精進的分享和陪伴，愿大家在修行的道路上互相幫助鼓勵同往菩薩道。

10. 感謝格西老師用最容易明白的方式，讓我們了解種子的運行模式。感謝種子體系的所有老師，謝謝你們的指導，分享與鼓勵。

11. 感恩同事們都很盡責，用心工作，努力為公司付出。

12. 感恩同事們對我的稱贊。心情美美的。

13.感恩介紹顧客給我的朋友。祝他生意蒸蒸日上。

愿我今日的身語意利益他人，播撒善的種子！

讓所有見我面的，聽我聲的，聞我名的所有眾生，都種下一顆菩提種子，心得清凈，減少慾念煩惱，因果成熟，成就佛道。

將我今日之感恩回向于所有人的心想事成、事事順利！