不要
不理我嘛
[那個人很冷，還暴力，就是不會冷暴力，所以我不怕。]
——嫉妒著的撩君
最怕空氣突然地安靜
撩君一直都沒有辦法理解，兩個成年人，關(guān)系親密，吃一桌飯，睡一張床，卻冷漠相對。有什么是一起菜米油鹽，一起同床共枕都處理不了的嗎？但反而現(xiàn)實卻是恰恰相反的，家庭與情侶之間的矛盾比形同陌路的阿貓阿狗來得還要多。
而在眾多沖突中，最讓撩君不恥的就是冷暴力了，被冷暴力是一種什么樣的感覺呢？當(dāng)撩君把這個問題拋給一個女性朋友的時候，她說第一反應(yīng)就是冷漠……
她冷漠的說，明明已經(jīng)準(zhǔn)備好要一次性地把肚子里所有的委屈，所有的不滿，所有的不痛快一吐而盡，嘴巴卻像被人嚴(yán)嚴(yán)地堵住，無法言語。
還需要把已經(jīng)涌到嘴邊的東西重新吞回去，自己再進(jìn)行二次精加工，細(xì)嚼慢咽，讓腐爛繼續(xù)發(fā)酵，讓已經(jīng)引爆的情緒無處安放，把整個人推向一種抓狂的狀態(tài)。
雖然這描述的確有點惡心，不過仔細(xì)想想，好像也不為過，她說寧愿兩個人熱熱鬧鬧地吵一架，打一架都是可以的，就是無法忍受這種凍結(jié)了的空氣，沒什么比突然地安靜更讓人懼怕了。
- 01 -
-Huliao暴力-
冷暴力就是一觸即發(fā)的暴力
撩君身邊就曾經(jīng)發(fā)生過一個真實的例子，我的朋友白鯨有一個交往三年的男朋友D先生，當(dāng)時據(jù)說白鯨追了一年多才成功地追到他，這我都驚呆了，白鯨是出了名的美女，身邊從來不缺乏最求者。她竟然會花一年多處心積慮去追一個男孩子，我想她是遇見真愛了。
在一次沙灘聚會上，我見到了D先生，我一下就明白了，她是不是遇到真愛我不知道，但她這是遇到模特了，從模特雜志里面走出來的那種模特，八塊腹肌，一塊也不少。嗯，值了。
D先生對她還不差，會帶她去最新的餐廳吃新品，會陪她看最新的歐美大片，他們在我們一群朋友面前就是模范男女朋友，可怕的是，甚至他們還從來沒有吵過架。
每當(dāng)快要有爭執(zhí)的時候，D先生都會自覺地把話題轉(zhuǎn)移，要不就是直接承認(rèn)錯誤，不管事情的真相如何。“都是我的錯；行，我錯了”幾乎成了他的口頭禪，戰(zhàn)火還沒被點燃就已經(jīng)被撲滅了。永遠(yuǎn)不要跟女人講道理，D先生在這方面的做法可以堪稱模板。
當(dāng)我們都在感慨白鯨終于找到他的Mr Right時，突然有一天，她卻跟我們說，他們分手了。噢word妹，這就分手了？比豬能上天還稀奇，不是沒有吵架嘛。聽到的時候我的內(nèi)心是暗爽崩潰的，這樣一個各方面都很優(yōu)秀，而且對你言聽計從的人，怎么就忍心分開了，八塊腹肌呢。
她說正是這種沒有矛盾的狀態(tài)才是矛盾所在。每個人都是不同的個體，都有不同的個性和生活習(xí)慣，一直相處不可能完全沒有矛盾。但是每次一有矛盾的時候他都會逃避問題，或是直接沉默，之后也不會再跟我討論，就這樣讓情緒自然冷卻。
但這一切都只會是暴風(fēng)雨前的寧靜，冷暴力就是一觸即發(fā)的暴力，并且你不知道它什么時候會發(fā)生。
- 02 -
-Huliao產(chǎn)生-
為什么會產(chǎn)生冷暴力
“有時候我只是想好好的跟他談一談，希望兩個人能得出一個雙方都滿意的解決方法。并不是要他始終都讓著我，沉默不語。但是他沉默的態(tài)度會讓我感覺情感被拒絕，會有很強(qiáng)烈的委屈感。他覺得這是讓我冷靜下來的最快速的一種方法，可是我會自己腦補(bǔ)很多的其他可能性，這讓我整個人更加焦慮，心理常常處于孤獨狀態(tài)。”
我們都知道，冷暴力最明顯的特征就是漠不關(guān)心、沒有言語和情感的溝通、或是將語言交流降到最低的程度，能不交流就不交流。
冷暴力對于我們并不陌生，因為我們可能都在某些時刻成為了施暴者或是受害者，無論是意識中還是意識外，一言不合就不說話，一言不合就消失，拒絕溝通才是最可怕的暴力。
這里要譴責(zé)一下男同胞們，雖然現(xiàn)在很多男性同胞也在遭受著冷暴力，但是研究統(tǒng)計發(fā)現(xiàn)大多數(shù)遭受冷暴力的還是女性。像撩君這種能對撕到底的男同胞真的是不多了。
- 進(jìn)化而來的 -
進(jìn)化心理學(xué)說，因為古代男性狩獵時并不需要交流，大約每天只會說2000單詞，但是女性以采摘果實為主，就有大量時間可以交談，每天大約需要講7000單詞。
但是現(xiàn)在，男性在工作的時候可能就把2000單詞都講完了，而女性還有5000單詞留著回家講，如果雙方達(dá)不到一致，矛盾就會產(chǎn)生。
這可能也是男人喜歡冷戰(zhàn)，而女人偏好舌戰(zhàn)的原因。
- 處理方式不同步 -
白鯨覺得D先生的沉默是一種不負(fù)責(zé)任的處理方式，是在逃避問題。D先生覺得沉默是一種滅火神器，可以讓雙方都有一個冷卻期。
在D先生看來，這只是他慣用的一種冷處理的方式。他覺得帶著情緒處理事情，只會讓事情更加復(fù)雜，讓大家都先冷靜一下可能事情自然就會解決了。盡量避免正面沖突，只是想要冷靜一下，并沒有意識到在白鯨的心理上已經(jīng)被定義為是冷漠，是一種傷害。
- 之前的經(jīng)驗 -
有一些處理問題的方式并不是先天發(fā)展，而更多的是受后天環(huán)境和經(jīng)驗的影響。
可能之前D先生也嘗試過據(jù)理力爭，想要認(rèn)真地處理兩個人之間的矛盾，但是最后都是越吵越多矛盾，還會把女朋友的更多不滿情緒激發(fā)出來，被貼上一點都不體貼的標(biāo)簽。
如果以一種爭論的形式來處理矛盾沒有實質(zhì)性的效果的時候，人們就會總結(jié)失敗的經(jīng)驗，然后重新做一個調(diào)整。
因此，他下次再遇到這種快要爭吵的場景的時候，就會不自覺的想起之前敗下陣來的那個慘烈的場面。不要跟情緒波動時期的女人吵架，“那只會讓事情更糟糕”這樣的觀念就會浮現(xiàn)在腦海里，感到一種習(xí)得性無助，從而開啟回避式的自我防御機(jī)制。
這種機(jī)制一旦形成，你也意識不到自己正在對對方在施行冷暴力，這才是冷暴力的可怕之處。
- 應(yīng)對模式 -
最后，白鯨還是哭了，哭得梨花帶雨的。懷著寧拆十座廟不毀一樁婚的我還是決定幫一下她。我首先讓白鯨明白一個問題，粗暴的分手是最笨的做法，我覺得冷暴力的本質(zhì)，就是對問題的回避。你們都還沒有嘗試解決彼此直接的問題，就結(jié)束了，這不是八塊腹肌的事，這是一個成年人應(yīng)該有的擔(dān)當(dāng)，而不是逃避，你不想逃避了，我再告訴你絕招~
套路老3步：
一、找到問題
找到不愛了背后的動機(jī)，所謂的不愛僅僅只是冷暴力產(chǎn)生的原因之一，很少是直接全部的原因。所以情況有兩種，1、是可能D先生還是愛著白鯨的，那就有挽回的必要。2、就是直接不愛了，這種情況分手是好事。最討厭那種明明已經(jīng)對對方?jīng)]有感覺了還要用冷暴力來逼迫對方先說分手的渣男。
二、解決問題
我的建議是：不要回避 ！
遇到的所有問題不論大小，都務(wù)必在當(dāng)時解決，當(dāng)時解決不了的，請以后也一定要解決掉。事后，你們可以在雙方都平靜氣氛良好的時候，把問題談清楚。不要被所謂的自尊心所牽絆，寧死不讓一步，更多的時候那不是自尊心，是自以為是。
三、解決方式
如果仍然覺得不適合面對面交談解決，你們甚至可以采用書面的形式，給對方寫一封信也好，一份列有對對方優(yōu)缺點看法的便箋也好，不要嫌麻煩，懶人都喜歡冷暴力回避問題，還以為那是解決問題。
這里沒有定式的方式，根據(jù)情況來，最好的當(dāng)面撕逼，有一個客觀者在場（以免場面失控）。當(dāng)然，任何一種方式都是可行的，只要講你們將問題合理的闡述出來，就是合理的解決了。
最后，白鯨聽了我的建議，決定還是認(rèn)真地找D先生做最后的努力，在那次溝通中，他們了解到彼此在處理矛盾上的想法的差距，男的閑啰嗦，女的喜歡計較。最后彼此都做了讓步，希望能在彼此的監(jiān)督下解決問題，以對方能接受的應(yīng)對方式去表達(dá)。目標(biāo)都是想著以更好的方式來維持兩個人的關(guān)系。
白鯨又與他的八塊腹肌同歸于好了，哎。
- 05 -
-?End感謝您的閱讀-
我只是想和你好好溝通
[文丨LLL、樺璃、紅貓]
-編輯丨樺璃、紅貓、涵叔、Olivia-
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