#與孩子一起成長，做更好的自己#

孩子第三個(gè)30天目標(biāo)：每晚8:30關(guān)燈睡覺，多吃蔬菜和水果。

媽媽第三個(gè)30天目標(biāo)：每晚9:30上床睡覺，每天閱讀10頁書。

加油陽陽（徐潤松+2歲8個(gè)月）踐行打卡10/30

1.規(guī)律作息：早6:30晚21:10，午睡13:45-14:45

2.親子閱讀：20:35-20:50《猴王出世》

3.今日閃光點(diǎn)：主動(dòng)要求吃水果。

#父母教練檢視#：因?yàn)橄挛缫獛ш栮柨床。形缭谟變簣@吃完午餐就把他接回了家，午睡還是回到上幼兒園前在家時(shí)的情形：自說自話、唱歌、圍著小床一圈吐口水……我讓他哄我睡覺，他說“媽媽，你側(cè)著睡”并拍著我的背說“乖，睡覺”，見我閉著眼睛他就站起來又玩去了；最后見離起床出發(fā)去醫(yī)院的時(shí)間不到1.5小時(shí)了，我起身關(guān)門留他一人在房間。他急得大哭，過了3分鐘伯母進(jìn)去安慰他，他仍哭喊著叫“媽媽”，等了2分鐘我再進(jìn)去他才慢慢平靜下來，抱他睡下輕拍腹部，他打了個(gè)哈欠說“困了”就不再說話，沒過10分鐘就睡著了，1小時(shí)后叫他起床時(shí)睡姿都沒變。對于他睡午覺這事我是不是過于焦慮，他好好的睡上個(gè)把小時(shí)能緩解身體的疲勞并為下午的作息安排養(yǎng)精蓄銳，晚上早點(diǎn)睡以確保他這個(gè)年齡段身體發(fā)育必須達(dá)到的睡眠時(shí)間就可以了，何必讓他有種把午睡當(dāng)成任務(wù)的壓迫感，弄得自己也很生氣、焦躁呢？換個(gè)角度看待問題或許有不一樣的收獲。