宋丹丹日前發微博：她的老母親與世長辭。
就在當晚，她還與老娘緊緊牽手而臥。
老人家活到八十多歲，也算圓滿了。
世上對她最好的那個人，走了。
難免會悲傷。
可是，生老病死，乃世間萬物輪回之道。人一生下來，就朝向死的路上走來。有生就有死，沒有永生。
就算世上高僧，如弘一法師；國學大師南懷瑾。再得道，依然會生病，最后依然肉身寂滅；
道醫張至順道長，105歲的年紀，照樣可在終南山上疾步如飛，很多年輕壯漢都追趕不上。
他練長壽功，金剛功。去年亦歸于塵土。
每個人的歸途都一樣。
所以，不必過于悲傷。
但求活著時，盡可能開心的過即可，盡情享受人生這個過程。
1.
今日上午在門診，遇一女性病人，52歲，因掛號機不給力，她掛了2次，于是乎，她煩躁不已，雙眉緊皺，滿面寒霜，眼看火山就要爆發了。
老師溫言安慰：請坐下來，不要著急，不用理掛號機。
她才面容沒那么緊繃了。
看她病歷本：容易出汗，耳鳴，心情不暢，總感覺頭頂上有一團烏云籠罩，久久不得消散。
觀其神情陰郁，眼睛無神。
老師循循善誘：您現在不愁吃不愁穿，不缺錢，兒女孝順，家庭不錯，還缺什么？
哎，我啥也不缺，但就是不開心，怎么也高興不起來，提不起精神。
她年輕時家庭條件不好，為了生活而一直努力工作攢錢；如今什么也有了，兒女皆有成，她的生活失去了目標，郁郁寡歡；
加上又逢更年期，于她是“雪上加霜”。
她身體有一點點毛病，就會驚恐萬分，怕得癌癥，怕死。
其實，更年期是正常生理過程，老祖宗早已講過“女子，七七天癸竭，地道不通……”，四十九歲左右卵巢功能衰退，月經停止，內分泌失調，而出現前面一系列癥狀，實話說，也不算什么大問題。
關鍵問題是：她的心態，想不開。
老師說：
您看看旁邊的阿伯，人八十六歲了，導彈退休專家，現在忙著旅游，攝影，每天過得充實，他可是很苦的日子過來的。
2.
我們把目光投向坐在旁邊的老人，瘦小身材，卻精神抖擻，雙目溫和有神。
病案上寫著：慢性胃炎。
他笑笑搖手，沒什么。我女兒同她一樣大。
聽聽老人怎么講：
前段時間，我老戰友走了，我也難過，但很快就想通了，人早晚得有這一天，想也免不了，擔心也逃不過，不如開開心心享受每一天。
他每天很忙：寫字，作畫，打太極，外出旅游，以前想學而無法學的，他都統統去學習；
他善于思考，腦袋越用越靈光。他最近想把中醫與現代科技結合起來，他說回去好好研究，下次把想法寫出來拿給老師參考。
你看，他的生活充滿了激情。
人一旦有夢想，心情就如天空，湛藍湛藍的晴。
他哪有時間去憂郁？
他認為，人得個病很平常。人體是臺精密的儀器，總是不停歇的運作，當然會出故障。如果這臺機器變老了，零件如何不會壞？
壞了就去修復啊。
人，全靠精氣神而活。
大家對老人肅然起敬，那位女患者也若有所思。
3.
你猜猜，她多少歲？
老師一臉神秘。
診室里坐著一位阿姨，看她皮膚白而有光澤，雖然有些皺紋；一頭烏黑濃密的頭發（是原生態的，絕對沒染過）尤其引人注目。
精神狀態也不錯。
也就六十多歲吧？我篤定道。
老師得意一笑：開謎底。八十歲！
哇哦！
老人聽著我們的吸氣聲，臉笑成一朵菊花。
她年輕時也從奮斗里走過，小病不斷，人生挫折很多。
但無論何時，她都保持樂觀，凡事往好處想，決不鉆牛角尖。
如今，老伴已去，她依然活著。
行至水窮處，坐看風云起。
她的肝腎精很充足，所以還能擁有一頭烏發，因為消耗的少。
最重要是：她心胸豁達，快樂是最好的補藥！
4.
《黃帝內經》之上古天真論有云：夫上古圣人……虛邪賊風，避之有時，恬淡虛無，真氣從之，精神內守，病安從來。是以志闡而少欲，心安而不懼。所以能年皆度百歲而動作不衰者……
“恬淡虛無”即：心情豁達！
看過長壽老人的故事，比如西藏，廣西巴馬，都有長壽村。
長壽者有個共同的特色：心胸開闊！
長壽的密碼是什么？有個好身體，還得有個好心情。
長壽的密碼就在自己身上，就看你如何開啟。
東找補藥西吃補藥，不如快樂這貼藥！
“春有百花秋有月，
夏有涼風冬有雪，
若無閑事掛心頭，
便是人間好時節?！?/p>
紀派中醫愿大家笑口常開！
