日期：2019年08月18日

學習目標：執業醫師和20考研

學習內容：[ 執業筆試 ]

打卡正文：

? ? 昨天一開始打卡以后，學習的狀態感覺一下子就回來了。上午有感而發，下午在復習筆試的內容的時候，我一邊寫作業一邊回味之前的考霸訓練營的課程。然后我就聽到了一直都在找尋的內容。曾經我深以為然后面因為許久不復習而忘記了的法則————測試效應。

? ? 測試效應出現在《彩蛋課：融會貫通，用知識解讀題目和案例》這一課當中。從第一期訓練營的時候就覺得這個法則如此直白又在理。我想誰都在上學過程中聽過這句話：“你們把平時的練習就當作考試，這樣考試就不會緊張。”

? ? ? 而且測試效應應該是進步回路里面“記錄、復習、檢測”中檢測這一重要回路。我應該第一次聽的時候就非常認可，所以之前復習備考的時候，我就提前多買了一套真題書。然后這段時間迷失了自己，所以我還是只在把之前的那本真題書做完，看著多的一套真題書，知道要多刷一遍題，卻忘了當初為什么執意要多做一遍。所以昨天下午聽到“測試效應”的時候突然就醒悟過來了。

? ? 在上一次學習上癮的時候，我那時候非常熱衷于記錄進步本，已經好好地記完了好幾十頁。可是我也非常清楚，做記錄完全沒有問題，進步回路的“記錄”我以前也做過，但是“復習和檢測”總是做不好。因為就像視頻里面說的，太多時候我們的學習方式都是閱讀，因為閱讀并不是那么痛苦，并且短期內是有效果的。所以我們常常不肯吃苦，學習的效果一時不錯，但是長久學習記憶卻效果不夠好。

? ? 所以在距離考試還有6天的時候，我決定好好把測試效應實行下去。之前總是停在記錄階段，仿佛有前難萬難才可以做到“復習檢測”這兩步。還是自己內心的能量不夠，怕吃苦，以為多閱讀幾遍就好了，不愿意多去考自己。

? ? 同時，雖然馬上就要考試，十分緊張，但是我想盡量接近之前自己定下的目標：找回學習上癮的感覺，真正學會如何學習。做好學會學習這件大事。

? ? 前兩天的直播答疑我也認真回憶了，我記得那時候核聚老師又一次說了，大家考試焦慮，總覺得時間不夠，所以永遠總在說，沒有時間去學會如何學習。因此雖然我現在也是忐忑焦慮考試，但是我現在更想有勇氣地不拘泥于小利，去做更重要的事情。

? ? “焦慮的時候就去重復地去做正確的事情”

? ? “圖難于其易，為大于其細。天下大事必作于易，天下大事必做于細。是以圣人終不為大，故能成其大。”

以前復習考試的時候，我總是要不停地看很多講課視頻，總覺得只有看完這一課的視頻，才算真正的學習完。這次我打算徹底拋棄這樣的假學習模式，因為既在自欺欺人又在浪費時間。這次計劃自己做題，糾錯，然后背知識點，然后再刷一遍題目，再糾錯。盡量不要欺騙自己，盡量避免假學習。

? ? 曾經剛剛開始接觸考霸訓練營的時候，我壯志躊躇，一度以為自己知道這些學習方法以后立馬就可以考上北大清華了。這一次一次又一次的失敗，讓我明白，如果我不去改變自己，不去徹底放下傲慢，不去一樣一樣做到那些方法，要開始明白是學到了知識，而不是每天假學習的看了多少小時的書。我將永遠失敗，只有改變這些，我才有可能成功。

? ? 記得彩蛋課里面還提到一點，以前的核聚老師，還有我們，都喜歡去追求稀奇古怪的學習方法，比如背個單詞有詞根詞綴法，思維導讀法，實際上大道至簡，學了單詞句子就去背默寫下來，題目不記得了再去多做幾遍了，就好了。

? 真學習不易，記得不要欺騙自己。先從多做一遍題，感受測試效應開始。還有5天考試，這次不去做狂刷視頻的假學習了。

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