10 自信 8.4

不太自信。
為什么這么說? 具體有哪些表現?
找工作過程中,恐慌于缺乏相關經驗,所以期待很低,能夠迅速入門便已滿足。所以尚德給Offer后,就想要過去,最終沒去也是經過了一番討論。
而在大觀面試過程中,不自信的感覺更加明顯。理想薪資為8K+,最低也不能少于7K。和負責人談到薪資時,甚至突破訂立的最低標準。在對方提出薪資要求時,主動提出6.5K,一方面的確很喜歡這家公司的氛圍,另一方面也的確沒有相關經驗。為了得到加入的機會,提出降薪的方案,以突顯誠意,這是后來思考為什么會突破已定的最低薪資標準時,自我安慰的話罷了。歸根結底是對自我價值并沒有很清晰的認知。
基于職場交換的原則,的確是要看你能帶來多大的收益和價值,而從給予相應的報酬。而考慮到沒有相關經驗,3年的工作經驗只不過是對職場原則和對自己的認知更加清楚罷了。缺乏相應的業績,價值的確是模糊不清的。
另一方面來講,并沒有活在未來,對于未來的自我認知并不清晰。如果對于未來有比較清楚的看法,能夠按照未來理想中的樣子工作,那么其價值大概可以估算出來。
職場中并不是單純的看你現在的狀態,未來的價值可能性也很重要。而公司招人時,主要是從匹配度、價值觀、穩定性、技能等幾個方面來衡量,其中匹配度是重中之重。所謂匹配度更多的是看你和應聘崗位是否契合,是不是能夠立馬著手干活(節省成本),和公司的價值觀、理念是否一直(穩定性),是否具備崗位的核心能力(如溝通、協作、邏輯等),是否能夠快速勝任(學習能力)。
邏輯上來講,找工作是雙方相互選擇的結果,不僅公司在觀察我們的表現,我們也在衡量待在這家公司是否有高速成長的可能、調性是否相符,為何露怯?面試過一些公司,遭到一些拒絕,對于拒絕的承受能力不強,對于未來的不確定性的焦慮,導致預期很低,而只要符合要求就可以接受。
抗挫折的能力差么?有些,面試遇到幾次挫敗就有些悻悻然,不太想要繼續下去。開始思考所謂的更好的方法,認為無頭緒的大面積撒網面試很浪費時間、精力,開始期待著向李笑來同志學習。李笑來曾花費數月準備新東方面試,甚至面試中從北京到廣州,從廣州又到北京這般折騰。這是否是最佳的策略暫時不予以評論,但的確有逃避的嫌疑,這點是很可怕的,只要有所疑惑就會有無數的借口、理由冒出來。

那么,究竟什么是自信?
按照之前的理解,自信外顯的一種精神狀態,是要通過做成一些事情,或者反復的自我暗示和催眠來加強。
有些人天生就很自信的樣子,覺得“王侯將相寧有種乎”、“吾必將取而代之”。身邊也有很多這樣的人,明明能力一般,卻覺得可以勝任一切,各種折騰。他們是天生如此,還是反復自我暗示后的表現?
自信使我們經常提的一個概念,而在心理學中,與自信心最接近的是班杜特在社會學習理論中提出的自我效能感。自我效能感是個人對于成功勝任特定情境能力的評估,關心的不能具備什么技能,而是運用所擁有的技能能夠做出些什么。
班杜特認為,決定一個人的自我效能感主要是以下幾個方面:

* 成敗經驗。一般來說,成功經驗會提高自我效能感,而失敗經驗會降低自我效能感。這對自我效能感的影響最大。
* 替代經驗或模仿。關鍵是觀察者和榜樣的情況要很相似。
* 言語勸說。切合實際的勸說效果更好。應用最廣。
* 情緒。個體在面對某一任務時的身心反應、強烈的情緒波動會妨礙行為的表現從而降低個人的自我效能感。
* 情境。當進入陌生又易引起焦慮的情境中,個人的自我效能感會降低。

如何增強自信?
按照班杜特和古典的說法,增加自信的方法有:

* 成就事件。每天書寫一天的成就事件,就是那些做完后覺得感覺很好的事情。
* 主動接觸厲害的人。
* 尋求志同道合的伙伴,相互鼓勵。
* 運動,健康的體魄才能有一顆強大的心。

知乎上一篇帖子很有趣,也很容易實施。
首先,認知。要有想變得更加自信的強烈欲望。
然后,行為。

* 走路昂首挺胸,加快步伐
* 每天洗頭
* 多做擅長的事,將自己擅長的事情做到最大化,而將不擅長的外包
* 不要抱怨。自卑的人往往對自我要求更高,在說我么

活在未來。清晰未來方向,然后按照未來的樣子生活。
堅定、果斷。養成果斷的習慣,盡可能避免糾結,對于生活中的選擇限定截止時間,考慮好、壞兩方面內容后就給出你的決定。

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