?

什么是假期時間焦慮病態：希望假期時間能過的慢點、在慢點，希望能一分一秒的去充分享受，非常在意時間快慢且在做過很多事情（或什么都沒做）后，心底不斷嘀咕“一天怎么這么快？轉眼就已經到5號了，不斷回憶并分析5天以來做的所有事情”。

這個定義是我寫的，在百度里面找不到，真的，我找過，不信，你可以去試試。

每當長假來臨，我們就像干枯已久的海綿，恨不得把假期當中的每一刻都要充分的吸收，讓自己充分的放松，充分的享受。但有些事情過頭后，往往會得“病”。

如果你沒有這樣的心理或心態，建議你關掉頁面離開，因為你會不能感同身受而覺得言之無物、如同嚼蠟、無病呻吟。

當然，如果你有空，可以來看看這個世界還有這種奇葩的心態。但對于有輕微“病態”的人來說，你們可以來體會和對比下這種感受。

在長假期間，不管你是在外旅游還是在家安靜獨處時，特別是后者，他們會不自覺將一天的時間如同上班的朝九晚五一般劃分：

早上8:00起床的話，只能玩耍到12:00左右就要（或者自己做飯）吃飯，這里只有4個小時。

同理推論，下午（13:00-18:00）只有5小時，晚上（19:00-23:00）入睡前還剩4小時。

看起來一天能有13個小時玩耍，但中間是要被隔斷且每個片段也只有4、5個小時而已。

但每4個小時的片段能干嘛呢？一部大片都要2個小時，另外2個小時用來看半本書，一個上午就過去了，一天的一半就沒了。可能回過頭來想想自己都干了嘛，還不自知。

在概念里一旦形成把時間化成小格子的習慣，是件很痛苦的事情，意味著需要不斷的對照表盤來確認還剩多少格子可用，并為它匹配上一件符合長度的事情或變更計劃。

又或者要不斷的留意時間流逝到什么階段，一天還剩多長時間可以玩耍。

中飯和晚飯就像天然的計時器，會自動提醒你上午或整天即將要結束了。

有人會說在假期對時間都如此的理解，明顯是恪守成規、步入暮年，甚至有強迫癥的人。

其實都一樣：無論你是在景區揮汗如雨，在人群當中殺出重圍，抬頭自拍留念，還是漫步在寧靜的海邊、穿梭在人煙稀少的古道，吃飯、睡覺都是你逃避不了的事情，當它來臨時，會讓你自覺的意識到一天又要結束了。

只是在你欣賞風景時，注意力被分散而已，等你意猶未盡時，抬手看表：擦，怎么又到12點了，要去找地方排隊吃飯了。

即使你能拖到凌晨2-3點睡覺，縮短的只不過是早上玩耍時間。只是我們可以隨意延長自己入睡的時間，會讓人感覺晚上相比會長些。

一天只有24小時讓我們瓜分，正如吃西瓜一般，甜瓤吃完就要開始啃貼著瓜皮的部分。

時間和西瓜最大區別是：西瓜你不想吃還可以丟，但時間依舊要你把不甜的部分啃掉才算一天過完。

這里會有一種更高級的“病態”：

每當長假來臨之際，就像看透人世紅塵一般，“無論放假多久，它總有結束的一天，到時候一樣要去上學/工作，那它存在對于以后的我來說，并沒有想象當中值得興奮，無論做什么它遲早是要離去的”

一種典型為未來焦慮，而忽略現實存在的“病態”

有沒覺得很奇怪，這世上居然還有這樣的心理？每個人或多或少都存在心理疾病，只是你說與不說，承認與不承認而已。

對于這樣的“患者”我們唯一可以做的就是心理暗示：對時間的流逝放輕松，不管你是否焦慮，它都是要過去。坦然的接受它的流逝，既然你改變不了，那就坦然的接受。越在意，它越快。

就像我們吃蛋糕，需要在意的是蛋糕的香甜與滑膩，而不是時刻警惕還剩多少。

就如同有些人，在假期為家人下廚做幾道拿手好菜，那買菜、做飯、洗碗就會變成格外幸福的事情。這時候現在是處于做飯時間對于他們而言都是在享受快樂。

享受當下，腳踏實地，才是真正的生活。

正如你只關注世俗意義上的“成功”，就會降低對路邊那些絢爛花朵，清風徐徐的感受，等你有幸“成功”時。人生只是由一到兩個清晰節點（成功）和一些連你都沒有太多感受與記憶的絲線組成。而更殘酷的是對絕大部分人來說，人生想獲得一個“節點”太難，甚至一生都沒有一個。