? ? 35歲是一個令人尷尬的年齡。不知為何公務員招考，員工招聘很多工作年齡限制都在35歲，似乎沾上這個年齡就被帖上不再年輕的標簽。不知不覺我就到了這么一個很尬的年齡。我的35歲顯得更加的慌張不安，因為工作生活各方面似乎并沒有步入正軌。

? ? 最近聽了王瀟瀟灑姐一個關于時間觀的理論，你時間觀的排序執行決定了你會成為什么樣的人。我時間觀排列順序是：好看時間、好玩時間、心流時間、賺錢時間、生存時間。這一年，慌慌張張，其實也都在踐行著自己的時間觀排序。花在脖子以下部分的好看時間最多，今年健身堅持的最好，能感受到自己身體一點點的變化。除工作外去了很多地方有很多新鮮體驗，泰國、福建、尤其是去了自己一直想往的西藏，現在又來了臺灣。工作依舊慌亂，但慶幸蟄伏著力量和新的方向。讀書20余本，多是些閑書沒有精讀版或者是業務領域的深入研究。每天背10個英語單詞保持英語閱讀堅持了85天，會繼續。心流時間是熱愛、高度沉浸、身心愉悅的時間，它讓一個人有靈魂。我的心流時間是彈新的曲子、寫東西、朗讀文章、與朋友交談，心流時間今年并不多。

? ? 歲末年尾，翻看手機備忘錄自己寫下的片段思考感悟，整理成了以下35條，當作2018自己的回顧總結，與君分享。

關于自我

1、一個人的性格、為人處事確實和原生家庭、年少時的經歷有很大關系，但并非不能改變，人最重要的能力應是自我反思、覺醒，與過往的傷痛和解。

2、蓋棺定論前不要輕易說自己是個什么樣的人，你目前是什么樣的人取決于你的經歷和選擇，以后成為什么樣的人取決你每天的習慣。我們日復一日做的事情，決定了我們是怎樣的人。因此我們成為了什么樣的人，并非指行為，而是習慣。

3、不管在哪個年齡階段，人生都可以才剛剛開始。有很多未知、新鮮和有趣等待我們去探索、發現，感受和體會。不要給自己的人生設限。所謂新鮮感，更好的體驗不是和陌生的人經歷做過的事，而是和熟悉的人經歷陌生的事。一個人最熟悉的人首先是自己。

4、對女人來說長的漂亮是幸運，但不是資本。相反，看看古今中外那些美人兒大多都不如姿色平庸者過的好，因此長得美反而是一種災難。因為美人遇到的誘惑會更多，更無法專心專注于專業領域，更難跳出小我，看到更廣闊的天地。長的漂亮是老天給的，活著漂亮才靠本事，這本事老天給不了。

5、別人的再好也是別人的，自己的再不堪也是自己的，現如今人人痛苦的原因是社會飛速發展的同時沒有處理好自己與自己的關系，沒有弄明白我從哪兒來要去哪兒？我此生要做什么意義是什么？建立好自己的內核和自我體系，才會心安，你擁有的我不羨慕，我擁有的亦是你不具備的。

6、終結人一生的，可能并不是死亡，而是蠶食一個人靈魂的價值觀。“有些人25歲就已經死了，只不過75歲才埋葬。”

7、世俗標準定義的功成名就并不一定是成功的人生，世界上唯一的成功就是按自己的意愿過一生。

關于處事

8、在開始一件事情前，先考慮人的因素，再考慮事的因素。人靠譜，事能成，反之人有問題，再好的事也能砸，合作伙伴比項目本身重要一萬倍。

9、不失控的人生才有安全感，越強大的人越不強勢掌控力卻越強，越不強大的人越強勢掌控力越弱。要做強大但不強勢的人，關鍵是有內核和真正的自信。

10、人和人之間是有差別的，這種差別可能隔著一個銀河系。可以和你同頻次的人爭論，但不要和不在一個level的人爭吵，年輕時這樣做會讓你生氣，現如今這樣做會顯得你傻瓜，“只與同好爭高下，莫與傻瓜論短長”，確實。

11、遇到爛人不計較，遇到破事兒別糾纏。得不到的不掛懷，放棄的也不必悔恨，就是不念過去不懼未來的意思吧。學會放下，人生真的能夠進入一片自在的新天地。

12、錯誤和不好的發生其實可以轉變為智慧和人生的養分。而寬恕了別人，實在是原諒了自己；有的人蹲在犧牲者或者受害者的監獄里一輩子，攻擊別人，懲罰他人，也懲罰自己，背負著沉重的包袱終其一生。我們是否愿意原諒、放下、減負，輕松面對每一天，實在是成就了自己。

13、男人改變世界，女人改變男人的世界觀。而事實上男人既改變不了世界，女人也改變不了男人的世界觀，一切都是他本來該有的樣子、一切都在走向他該去的地方。既然誰也改變不了誰，就別給自己找不痛快了。

14、守業比創業難，保持比減重難。因為里面包含了太多面對誘惑不改初心的堅持與自律。

15、不是因為你把各種事情都做好，才會活的明白；而是你通透了，才能把很多事情做好，才能與很多人相處好，把很多角色扮演好。

關于生活

16、重新審視我和物品的關系。把自己的房間衣物整理清楚，是清理內心的一個過程，斷舍離其實就是做減法，人的一生本來就是一個做減法的過程，留下的越來越少，越來越重要。

17、如果沒有從幼年時培養的興趣愛好，那么從現在開始還不算晚，彈琴健身畫畫寫字讀書甚至做做手工，任何一項都可以使你年老時不至于那么無趣，年老時候錢能支撐你的體面，興趣和愛好才是支撐你不至于成為一個庸俗乏味老頭老太太的必須條件。

18、在一切都在變的時代，選擇一兩項一直不變的堅持，會讓你感受到無比的美好。買車買名牌包包追劇刷微信這種即時滿足會讓你一時痛快更長久的是空虛，而當時覺得不那么爽的事情如跑步健身持續學習只愛一個人等等，堅持下來，這種延時滿足會讓你體會到真正的舒適。

19、如果可以還是給自己多攥一些肌肉增強些心肺功能，不只為了好看，更重要的是保護一下你老了的時候脆弱的骨骼。

20、如果你平生固有的思維模式、認知體系、生活習慣足以讓你覺得現在幸福并沒有違背法律道德也沒有妨礙他人的話，那么恭喜你，繼續愛怎樣就怎樣，即使變態也無妨。前提是不違背法律道德，不妨礙他人。如果沒有，那是不是可以吸取一些別人的，你認為幸福的人的、或者你想要成為那樣子人的新的理念、思維方式或者更好的生活習慣。更新一下往復的自己，沒準能讓自己更好一點更幸福一點呢。

21、人生像開車。你在這個路口超了別人，可能前面又遇到紅燈停了下來。你被野蠻超車，也許他真還幫你避免了下一路口的一場災難。你羨慕他開奔馳寶馬，他羨慕你車內有孩子的笑聲。有的人喜歡開快車卻不幸中途離場，有的人開的慢，欣賞了沿途的風景但似乎也什么都沒錯過。每個人都有他不同的人生軌跡，慢慢來的，未必晚到達終點。每個人的起點終點都一樣，關鍵你用怎樣的方式和心態度過此生。

關于情感

22、泛泛之交算不上朋友，真正的朋友是建立上互相認同之上的感情。真朋友是見過你的好，更見過你所有的不堪，依然喜歡，依然在身邊。真朋友只能真心相待。

23、自己的感受只是自己的，再親近的人都無法完全理解和體會，所謂感同身受幾乎無法存在，所以才體現知己的可貴，才會發出士為知己者死這樣的言辭。

24、喜歡一個人是你會突然想起她，愛是你會一直想著她。喜歡，想起來永遠是歡樂；愛，會讓你傷心流淚。喜歡，是看到一個人的優點；愛，是包容他的缺點。喜歡是撩，表面曖昧不清，內心卻毫無波瀾；愛是手足無措，表面慌慌張張，內心卻堅定無比。

25、喜歡分泌多巴胺，真愛分泌內啡肽。喜歡會讓你腎上腺素飆高，激動興奮，真愛是持續性的喜歡，內啡肽會讓你心安、舒適。多巴胺產生快感，比如吸毒；內啡肽產生成就感，比如持續性運動，專注于某個領域。多巴胺讓人快樂，可快樂轉瞬即逝；內啡肽讓人幸福，幸福持久安寧。“擺脫多巴胺，擁抱內啡肽。”

26、“想要掏心掏肺，就要承受的住撕心裂肺。”下次掏心掏肺之前，麻煩先問清楚自己能不能夠承受住撕心裂肺的疼。但別這種疼痛怪罪于別人，當初的掏心掏肺是你自己給的，問題在于自己與他人無關。

27、請相信我，此刻你覺得無比痛苦無邊黑暗再也過不去了，人生就要就此終結的人或事，隨著時間推移也總會過去，這個階段唯一能做的就是忍耐！忍不住也要耐得住。經歷過煎熬才談得上成長和破繭成蝶。總有一天你會當做一個笑話一樣提起過往，然后嘲笑自己一句“看，那時的我多傻X”。

28、如果你在悲痛期還好沒有放棄自己，在低谷期還沒忘了積攢力量，在山洞里剛好把功練成，沒準你在下一個潮起之時會有更加閃亮的姿態。接受潮起之后，總會有潮落；相信潮落之后，還會有潮起。

29、愛，在說文解字中的解釋是“一路同行”。一路同行不是生活上拴在一起，而是精神上同步成長。最穩定美好的感情是一個圓碰到另一個圓，兩個圓可以一起繼續向前滾。在此之前請先把自己的三角形滾成一個圓。人生實苦因為沒有找對愛的人。

30、婚姻就像買鞋。你的鞋壞了剛好走到一家鞋店，試了試當時覺得可以就買走了，結果還沒走到家你的腳已經疼的不行，但是沒辦法，只能咬著牙繼續走。好的婚姻是你想要買一雙鞋，逛了很多店，試了很多雙鞋，最終選擇了那雙你最中意最喜歡的，樣貌和舒適度最合你心意的，你會穿著它走很多路去很多地方。

31、真愛不僅僅是沖動的時候說"我愛你"。更是理智思考過后，相處七年以上，依然能說:"我愛你。"--智者教人明辨之后包容，愚者只教人包容不教人明辨。

關于孩子

32、孩子是最無辜的產物，沒有誰告知就把他帶來人世，所以他并沒有贍養你的義務。親子關系有如任何一段關系一樣需要雙向互動情感交流。贍養不是義務而是愛的回饋。培養孩子有顆感恩的心比什么都重要，要孩子感恩你先是一個懂得感恩的人。

33、要孩子做到什么你先做到，教育是用一個靈魂感染另一個靈魂，首先你自己要有靈魂。要孩子成為什么樣的人你先成為，自己都不學習憑什么要求孩子努力，自己都不成長憑什么要求孩子進步，如果我們自己都不能克服恐懼，憑什么要求孩子勇敢。

34、媽媽是榜樣，不是保姆。在任何一方面你認為自己很棒值得為自己鼓掌的時刻，你就是孩子的驕傲。很酷的媽媽需要很酷的底子。

35、同孩子在一起可以是心流時間，是感受到愛和美好的沉迷時間；也可以是好玩時間，一起做有趣的游戲，感知未知的世界；也能夠是好看時間，搭配親子裝，動手做美食，讓彼此笑的更燦爛；最不應該的是把它過成催促、指責、辱罵，雙方都感覺到痛苦和不安的生存時間。

? ? 2019，健身方面繼續保持、繼續美下去，要拿下我人生第一個半程馬拉松；工作上逐漸步入正軌，方向逐步清晰；讀書上有些經典名著是要拿來重新細讀再思考感悟的；關于經濟學管理學底層邏輯是要系統學習的。

? ? 每個階段留下些什么是為了讓日后回顧往事時還能記起自己當年的樣子，也是為了監督自己當年夸下的海口有沒有自我打臉。

? ? 前不久參加趁早課程，奇特的體驗，課程剛開始就熄滅燈點燃蠟燭，瀟灑姐引導說大家想象來到的是每個人自己的葬禮，寫下你現場要用的花，放什么音樂，你要邀請誰來參加你的葬禮，你的生平和墓志銘。墓志銘我留下的一句話是：生的漂亮，活的精彩。向死而生，我找到了一生要做的事和想成為的人。

? ? ? 此刻，在從花蓮去臺北的火車上，想起20歲時自己一個人住在上海30元一晚的車站旅館，那年夸下的海口，要有獨立的靈魂，今天你都做到了嗎？下一個十年許下的諾言是保持生命力，活的盡興。

? ? “預言要自證”。

? ? 再見2018，期待2019。

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? ? ? ? ? ? ? ? ? 2018.12.31日上午整理于臺北