在教科書《心理咨詢師（基礎知識）》的最后部分出現了大量的咨詢案例，我花了幾個小時的時間認真研究、琢磨和思考，反思自己過往的許多想法和行為，于是常常聽到自己發出“哦，原來如此”的感嘆，有時候又因為自己對案例的判斷剛好與書上一致，不由得內心竊喜，忍不住為自己鼓起掌來。
這些心理咨詢的案例分為三大類，第一類是不同年齡階段的心理咨詢（嬰幼兒期、兒童期、少年期、青年期、中年期和老年期），第二類是婚戀、家庭心理咨詢，第三類是性心理咨詢。每一個案例都讓我有種恍然大悟、茅塞頓開的感覺，從分析障礙發生的原因──障礙表現形式──他人對此的看法──求助者本人的描述──最后是咨詢師的判斷、給出處理意見以及一段時間后求助者的反饋，原來完整的咨詢包含了很多的內容。
看過我之前文章的朋友留言說在離婚這件事情上Ta是無法想象也無法擁有像我那樣的心態和高度，今天我就從一個心理咨詢師的角度來分析一下自己的心路歷程，作為對這個問題的回復。
心理咨詢具體的內容和要完成的任務有下面這幾點：
1）幫助求助者認識自己的內外世界
混沌中生活了四十多年，只有到了離婚這個檔口，我才真正開始回觀自己的內心，從而發現了自己內心早已存在的沖突，我幫助自己去接觸人類生存和發展中一種重要的能力──積極適應的能力，于是曾經柔弱的內心世界逐漸變得強大起來，生活也變得越來越明亮、更充實、更愜意了。
2）了解和改變不合理的觀念
我們每一個人就像一顆大樹的種子，撒在沃土平原之上，長得就筆直、挺拔和高大，如果是落在懸崖峭壁之上，那么它只能把根扎在懸崖上彎曲著向上生長。作為咨詢師，我理解自己的選擇和應對的方式，理解在那種情況下對世界對事物所持有的看法，但并不表示贊同。我協助自己上到更高的臺階去總結經驗教訓，學會評估自己的思維、觀念是否合理，正是這種做法，讓我加速了自我成長，從曾經的“不自覺地生活”進入到了“自覺地生活”。
3）學會面對現實和應對現實
我告訴自己，生活的真諦就是面對現實，過去的是歷史，未來的是希望，只有現在，才是真正屬于我并且可以把握的時空，鼓起勇氣去面對現實，而不是逃避它。在整個自我修復和完善的過程中，除了用感性和理性的方式面對現實外，我更是驚喜地收獲了另外一種更高境界的應對方式──悟性，一種積極面對的心態。集三性于一身，我的人生逐漸趨于平衡。
4）使求助者學會理解他人
這是離婚帶給我的最大收獲，也是我能夠很快恢復人性平靜的關鍵所在，所以，任何事情都有它的兩面性，有殘酷消極的一面，也必定存在積極有能量的一面，從此我學會了即使深處黑暗之中依然心中充滿陽光的能力。
5）使求助者正確認識自我
離婚之前我感覺自己很卑微，如同沙土塵埃一般，別人如何夸贊我，都無法改變我對自己的這種評估和看法。真正的改變是在離婚后，我學會了通過不斷地反思和反省來客觀全面地了解自己。
6）協助求助者構建合理的行為模式
因為我已經做好了接受改變和采取行動的準備，所以我直接把心目中那些曾經婚姻的失敗者、最終成為人生贏家的女性作為學習的榜樣，從此淚水不再輕易下落，我相信自己有自律的能力，我相信自己是獨一無二的人，我相信可以脫胎換骨成為一個嶄新的自己。
下面給大家介紹一個非常打動我的案例，是一位14歲初二學生A的案例，大家可以假設一下，如果這是自己的孩子，看到老師給出了下面的評語，會做如何反應？
老師對A的評價是這樣的：性格孤僻，不合群，與同學和老師的關系都不好……喜歡邪惡、毒辣的人物，欣賞自我摧殘……自稱有犯罪天才，學習不用心，自以為是……目中無人，不服管，抽煙，和壞孩子有共同語言。
咨詢師會如何看待老師給出的意見呢？少年期的心理與行為障礙的原因有兩個，一個是學前期不良教養的影響，第二個是入學后成人的錯誤對待，尤其去老師的錯誤對待，下面我們一起來聽聽她對這位老師的分析，從用詞上看：
“不合群”、“孤僻”，叛逆期的孩子自我意識快速發展，關注點在自己身上，而不盲從，在這個年齡段上，這種表面呈現出來的孤僻是很自然的。
“喜歡邪惡、毒辣”，這是老師的失誤，因為用了成年人的眼光去看待孩子，而此時孩子尚未能夠真正理解這些詞語的內涵。
“自以為是”，這是逆反期的心理特征，可以在正確引導下轉變成為成人期的自信心，不應該被當做缺點來對待。
“目中無人，不服管”，針對逆反期的孩子，不是不服管，而是成人的管理無能。
由此分析可以得出結論：該老師對學生愛心不夠，夸大學生的缺點，語言中透露出討厭、憤怒和蔑視。
緊接著是對媽媽、對孩子本人的具體詳細的分析和判斷，我第一次了解了什么叫做站在中立客觀的角度看問題，回想兒子從小學到初中到高中的十幾年的心理變化，我長嘆一聲，好好整理一下，這是一個非常典型的案例啊。在此我非常感謝高中時期的班主任，她用自己的愛心喚回了一個別人眼中的“問題學生”。
一個接著一個的案例分析和細致地剖析之下，我發現其實心理學滲透在生活的方方面面，無處不在，對它的認知和了解程度更是直接影響了對世界對他人對事物的判斷，甚至可以這么說吧，也決定了一個人的幸福程度。
營養師幫助人們建立科學營養觀，健康教練幫助人們建立兩好的運動習慣，他們聯手打造著健康的身體；而心理咨詢師則幫助人們化解生活中各種各樣的心理問題，構建健康的心靈。建立在身心靈全方位健康之上的人生才是真正的快樂人生。
