臨近年關，許多處于發育階段的年青人往往因為體內激素、皮膚抗菌能力和防護能力等因素的影響，面部特別容易長痤瘡。雖然對健康并無大礙，但影響了美觀。

臉色不好看象征著身體有問題，其實每人的臉上或多或少都會有一些瑕疵，而些不容易注意到的瑕疵，在在都顯示著身體狀況的不理想或者飲食出現問題。

（1）眼睛周圍：眼睛四周干澀，或是出現像干燥地表的裂紋，顯示你有必要加強維他命B2及B6的攝取。

（2）臉色：臉色過于蒼白，顯示飲食中缺乏葉酸，鐵質及維他命B12。

（3）前額：前額出現痘斑，是肝臟里含有過多毒素所致，必須減少食用含糖分過高的食物，要避免用太多的酒精。

（4）太陽穴：太陽穴附近出現小粉刺，顯示你的飲食中包含了過多的加工食品，造成膽囊阻塞，需要趕緊行體內大掃除。

（5）臉頰：老煙槍的臉頰容易出現浮腫，并出現清晰的微血管紋路.這是皮膚缺氧的訊號。

（6）臉頰兩側：這部分皮膚出現粉刺，表示飲食必須加以節制，不要暴飲暴食，多食用幫助身體去毒的食物。

（7）鼻子兩側：鼻子兩側出現黑頭粉刺，輕微干燥脫皮現象，表示血液循環不良可以適度地進行按摩，加強這部分皮膚的血液循環，或是適量補充鋅，維他命B2及B6，對于改善此部分皮膚的血液循環與油膩有大的幫助。

（8）嘴角：嘴角出現細微的皺紋，表示你要多多補充鐵質了!

（9）嘴唇：冬天特別干冷，嘴唇出現干燥，脫皮，剝裂現象的身體告訴你缺乏維他命B群，需要加以補充。

（10）下顎：每個月在月經來潮前后下顎長出一顆顆痘子，這區域的皮膚變化與卵巢有直接關系，可以在月經前后過幾天進行身體按摩或是淋巴引流改善。

（11）眼睛下方：眼睛下方與腎臟有直接關系，當出現黑眼圈，眼袋及浮腫現象時，表示你喝了太多的咖啡和茶，有必要節制這類飲料，同時多喝開水。