?完成

1、7：50起床

2、早餐：包子、蜂蜜水 、等

?午餐：面條、土豆牛肉、白菜

零食：桔子、南瓜子、香蕉

晚餐：芋頭米飯、辣椒炒鴕鳥(niǎo)肉、油豆腐，菠菜

3、總結(jié)全年學(xué)習(xí)成長(zhǎng)支出情況

4、寫作營(yíng)點(diǎn)評(píng)學(xué)員

5、買菜、搞飯菜

6、閱讀1小時(shí)以上《寫作營(yíng)課程》《果果寫作》

7、快速記單詞10個(gè)，背古詩(shī)1首，看羅胖跨年演講

8、簡(jiǎn)書一篇，公眾號(hào)一篇

隨筆? 感受? 優(yōu)化? 改進(jìn)

1、在今天的誦讀《果果寫作》很認(rèn)真很專一很有收獲。

2、昨天下午流感，可能是昨天上班被傳染病毒，也可能是昨天早上跑步受涼，總之是身體抵抗力低，今天休息，好好曬曬太陽(yáng)。

3、學(xué)習(xí)了整整1年的陽(yáng)明心學(xué)，遇事遇人還是不夠通透，喜歡向外求，妄想改變他人。

感恩

1、自己及其家人一切安好！感恩！

2、立子邀請(qǐng)明天去爬山。感恩！

3、老公讓我選年貨，感恩！

4、2024成長(zhǎng)的一年，堅(jiān)持讀書，堅(jiān)持寫作，跑步近1千公里，寫作營(yíng)浸泡很落地。感恩！

5、堅(jiān)持用HAIO表記錄成長(zhǎng)足跡，不怕累。感恩！

警句：

未來(lái)就在那里，它一直都在。當(dāng)下就在這里，它轉(zhuǎn)瞬即逝。

一定要學(xué)會(huì)“聚神”，盡可能少去關(guān)注那些價(jià)值不大的事情。

絕大多數(shù)人的朋友圈，是不值得你去看的。

絕大多數(shù)新聞，是不值得你去關(guān)注的。

很多人，也不值得你花很多時(shí)間去“陪聊”。