早上好！#幸福實修#～每天進步1%#幸福實修10班@姓名--城市#

20170813（19/30）

【幸福三朵玫瑰】

昨日采摘? 2朵玫瑰（完成?，未完成?）

1陪伴女兒完成

2擁抱老公孩子未完成

3冥想完成

今日3朵玫瑰

1 陪伴女兒

2擁抱老公孩子

3冥想一次

【幸福實修30天目標】

1 改善和老公的關系

2和女兒有更好的親子關系

3尊重婆婆，改善婆媳關系

【幸福金句】

堅持就是勝利

【覺察日記】昨天吃中飯時在飯桌上，婆婆說我把洗好的菜連著盆子放在了墊報紙的桌上，害她晚上回來又換了報紙（我們家廚房有一張桌子專門放碗類的雜物的，婆婆為了避免經常擦洗和油膩，就在上面墊了報紙，這樣臟了把報紙扔掉就可以）。還說她洗的內褲（她自己的）每次都拉得直直的，而我洗的（我自己的）卻歪歪妞妞的。當時我就產生了對抗的情緒，我覺得她有點越界了，我不喜歡我做的事情整天被她盯著，而且放大化。于是就和婆婆說“這是我做事風格，你有你做事的優點，我也有我做事好的地方，不要來越界，要嘛我一點也不來做”這時老公上來了，他以為我和婆婆又在吵架了，于是也加入了，意思就是我們倆永遠沒一天消停的，最后女兒也出來了，大喊“吵死了”....就這樣，我本想捍衛我界限的事情卻變成了家庭大問題。后來我想想可能就像昨天老師說的一樣，如果想讓原生家庭來幫忙那必不可避免原生家庭的越界問題。而我如果沒辦法脫離原生家庭，那我必須承擔原生家庭的越界。還有一點，也許當時老公來介入時我可以堅定的和老公說我們沒有在吵架，不要小題大做或許是不是有更好的結果....