思想：今天看了廣東衛視《你會怎么做》的一個片段，片段里一個男生扮演被同學欺負，罵他娘娘腔，一位路人15歲少女目睹之后非常霸氣的回擊欺負那個男生的人：“那我現在爺們點，你是不是要叫我爹啊。”看了這個片段后我就在思考，當今的校園霸凌事件頻發，甚至有很多我們看不見的，我們在生活當中遇到這種霸凌的事情，我們會不會伸出援手，切斷霸凌的爪牙。

身體和情緒：最近一直沉浸在工作中，今天突然想到住宿舍如果住在上床，以自己的身體情況可能連上床都爬不上去，小時候上躥下跳爬房子，現在上床都費勁，不是身體不好了，只是鍛煉少了。

環境：近期溫度已經上升到了零上，但是還是比較冷，出門注意保暖。