童年逆境并不是洪水猛獸
“童年創傷”，這個詞放在以前都不怎么受人們關注的，由于近幾年互聯網的不斷發展，各種因為原生家庭不幸，童年發生創傷而引發的一系列社會問題以及犯罪案件在網上被頻頻曝光，讓人不寒而栗。
其中讓我印象深刻的是2016年震驚全國的北大吳謝宇弒母案。案件的主人公吳謝宇從小就生長在幼年喪父，和母親相依為命的環境里。有專家分析一定程度上由于成長過程中父親的缺席，母親過度的控制著兒子，對其要求苛刻，只一味關注兒子身體發育和智力發展，嚴重忽視了兒子情緒、情感以及心理健康，最后所帶來的后果是極其慘痛的。
還有一個是《房思琪的初戀樂園》原作者，臺灣作家林奕含。她的童年也曾經歷過創傷，從13歲開始就被自己最信賴的語文老師長期誘奸。長大后的她雖然能勇敢的面對著這段噩夢般的過去，以小說的形式將它講述了出來，但是最終在小說出版沒多久，她沒能戰勝那段黑暗的時光給她生命帶來的創傷，選擇用死亡來解脫自己。
父母離婚、親人離世、酗酒成癮、家庭暴力、校園欺凌、各種程度的身體和心理上的侵犯與虐待等等，都可歸類于童年遭遇的創傷和逆境。一項數據表明有75%的人童年都遇到過各式各樣的童年逆境，而完全沒有任何傷害，順利度過童年的人只占到25%。
童年逆境能給人們帶去很難抹去的創傷，這些創傷在童年的時候無法描述，有些傷害甚至變成了深藏在潛意識中的秘密，給人們的身心造成巨大的傷害，甚至還會給社會造成很嚴重的問題。
難道童年經歷過創傷和逆境的人就只能一直生活在痛苦之中嗎？當然不是，那些童年逆境雖然能帶給我們創傷，但同樣也能給我們復原力，讓我們戰勝童年創傷帶給我們的心理陰影。
樊登老師在講《我們都曾受過傷，卻有了更好的人生》這本書時就將書中的幾個案例進行深度了剖析，用淺顯易懂的語言告訴我們面對童年逆境也可以將一些壓力轉化為自己成長的有利因素和動力，童年逆境并不是生命中的洪水猛獸。
做逆境中的“supernormal”
前不久剛好看完這本書，再次聽樊登老師的講解更加讓我豁然開朗。“supernormal”，沒錯，就是擁有復原力，成為“超級正常人”。
書中的案例告訴我們，當我們處于童年逆境中，該如何走出來，救贖自己。讓我們看看那些遭受童年逆境的人，面對壓力和生活的困難時是用什么方式解決和自我救贖，從而過上了理想的人生。
方式一：憤怒是一種自救的方式。
在學校被同學欺負、孤立、排斥的保羅，心理備受煎熬。直到有一天放學，小孩朝他扔石塊，砸中了他的眼睛流了很多的血，之后又聽見媽媽的哭訴被別人欺負，從此讓保羅變了一個人，他感受到了之前從未有過的憤怒。
保羅在憤怒中進行了自我療愈，他找到了自己的存在感，認清現實和存在的狀況，并且意識到自己的價值。他開始不斷跑步和練習巴西柔術之后很輕易的就可以制服同齡人。
無情的、過大的壓力對我們沒有好處，但是適度的壓力并非壞事，如果我們置身于一些艱難的環境，可以幫助我們抵御未來困難的影響。正是在這種“鋼化效應”的影響下，保羅養成了克服困難解決問題的習慣。他大學畢業之后到了美國的海軍當軍官，并且到軍隊里面生活如魚得水。他通過自己的努力成為了supernormal,成為非常好的人。
方式二：用“失焦”來進行自我療愈。
?這個案例的主人公馬拉，從小爸爸不在家，一直和患有精神病的媽媽生活在一起，媽媽時不時的患病讓馬拉倍感心累和無力，對還是孩子的小馬拉來說，無疑是童年一個很大的逆境。
后來她用一種讓這個世界“失焦”，遠離母親的方法來進行自我療愈。每次她媽媽犯病，他就盯著他們家的一個東西看，就算她媽媽在她面前大喊大叫，拉著她晃，她都感受不到。在媽媽完全無法依賴的情況下，選擇通過這種方式來逃離。
用這種轉移注意力的方式，去完成自我的救贖。她平時盡量的不呆在家里，而是整天待在圖書館里看書，并且給自己定了目標，要考上常春藤名校，后來成功了。就這樣完成了自我的救贖，讓自己成為“supernormal”
方式三：營造一個自己的世界
童年的米歇爾遭遇了馬球教練性侵和恐嚇的童年逆境，關于性侵這也是我們生活中比較常見的一種童年逆境。
當時還小的米歇爾分不清真假，一直活在教練給他的恐懼當中。后面順利成為馬球運動員的時候，還經常覺得那個教練在盯著她。這種傷害帶來的結果，讓米歇爾覺得和世界格格不入。
書中說到“教練馬克可能沒有奪走米歇爾的童貞，也沒有奪走她對馬球的喜愛，但他奪走的是她正常的感覺。”以至于跟同齡人無法正常的進行感情交流，她滿腦子都在想著怎么應付性侵的教練。
那段童年逆境使得米歇爾變的極其的沒有安全感，她當時找到一種療愈自己的方法，就是會喜歡去墓地走走，她用這種疏離社會的方式給自己尋找到一塊空間，讓自己不至于被逆境的陰影所影響，最后她拿到獎學金，也順利的成為了馬球運動員。
雖然順利的升入大學成為馬球運動員的馬歇爾，還有一些當時因為教練性侵而留下的后遺癥，當對她來說已經是一個很大的突破了，她已經是“supernormal”了。
……
抵御童年逆境，讓自己成為“supernormal”的方式有很多種。不管是書中提到的面對著會罵臟話鬧事的不正常哥哥，選擇了用接納和自我控制的方式去救贖自己，最后考上了名校，成為了“supernormal”的伊麗莎白，還是面對著經常暴力對待自己的姐姐，培養出了警覺和洞察來抵御自己的童年逆境，最終使得長大后的她成為麥肯錫的顧問的杰西，他們都尋找到了適合自己的方式。
如果你也遭受著童年逆境帶來的痛苦，相信一定也能找到適合自己的療愈方法。作者在書中結合了這種多的案例，讓我們不斷的看到了希望，每個遭受童年逆境的人都可以成為生活中的“supernormal”。
就算受過傷，我們也能過上更好的人生
在生活中不止是普通人，像很多的名人背后也都有經歷過一些童年的逆境，包括我們看的一些漫威電影里的超級英雄也都不可避免。
即使那些數據統計的25%沒有遭受過童年逆境的人，可能反倒不能成為supernormal,成為他們的一種逆境。
每個童年都遭受過逆境的人心里，都有種渴望通過一種方式去擺脫童年逆境帶給我們傷害的心理，都希望像正常人一樣去奮斗去生活。
人從一出生下來就有許多的身不由己，很多時候我們是無法決定著是否能規避一些童年的逆境。因為我們無法選擇我們出身的環境，我們無法選擇我們的父母、兄弟姐妹，我們更無法保證我們生活中遇見的每一個人都是善意的。
但是，我們可以做的是去抵抗那些童年逆境帶來的心理陰影，對那些曾經傷害我們的人最好的報復就是不要讓自己成為他們那樣的人。當原生家庭不幸的時候，不要成為父母的翻版，不要把上一代原生家庭帶來的創傷帶給我們的下一代。
也許在抵御童年逆境的過程中，不是每一個人都能順利戰勝那些心理創傷成為生活中的“supernormal”，而《我們都曾受過傷，卻有了更好的人生》這本書正是告訴我們即使在黑暗中也要去尋找那一束希望的曙光，我們是能夠走出童年逆境的泥潭。
我們都曾受過傷，但我們依然要去相信，我們能夠從童年的創傷中走出來，我們能夠把童年逆境帶給我們的挫折轉化生命的禮物，我們可以過上更好的人生。
最后送給大家樊登老師在結尾的時候從書中提煉出來的一句話“盡量善待自己以及自己邂逅的人。或許你邂逅的每個人都在打一場艱苦的生命之戰。我們現在都知道了，很多人其實都是如此。”
文：叫小蔡的cc
圖片來源：網絡
