1 ? 精力狀態在整體回升，因為我每天堅持晨練、堅持精力管理、堅持在精力管理的方法上注意多角度、注意中西結合、持續反思和調整帶來精進，調整將會在我的生活、時間管理領域發揮更大的作用！
2 ? ?在上班的路上，給通州的51戀愛的公眾號上傳照片，感覺在通州半程馬拉松賽后整體狀態不錯！
3 ? ?下班的路上閱讀《少有人走的路》，引發自己的深入思考，因為身體狀態和精力狀態在回升！
4 ? ? ? 在工作的計時中，主動加入了調整的時間空間，領悟到、調整將會發揮更大的作用！
5 ? ? ?工作有了更進一步的進展，做出一個架構、積極的溝通、深刻的思考，專注地投入、及時地抽離！時間最重要的是時間的品質而不是時間的長度！在睡前，這些年來第一次對于工作感受到了一種發自內心的自信、而不是壓力，相信自己、不只是工作，我會做到最好！
6 ?在下班的路上注意了禮貌，女士優先，“紳士”風度是一種修養，回家后洗澡，注意了個人衛生，改變自己，改變你的未來！
7 ? ? ? 回家后提前完成了熊貓書院的作業，閱讀帶來快樂！
8 ? ? ? 主動地反思了為什么自己每天不能及時地聽早讀英語的糾音，需要從一天的時間時間范圍內做整體的思考！
9 ? ? ? 在精力恢復的基礎上，睡眠時間提前了，這使得自己的全天的調整進入到一個高效能的狀態，相信自己！
10 ? ? 在睡前，給父親發了微信，提醒爸爸注意身體、注意生活細節，衷心希望父親身體健康！
11 ? ?在寫每天好事時，看到了有人點贊，感覺高興！
