1 ? 精力狀態(tài)在整體回升，因?yàn)槲颐刻靾?jiān)持晨練、堅(jiān)持精力管理、堅(jiān)持在精力管理的方法上注意多角度、注意中西結(jié)合、持續(xù)反思和調(diào)整帶來精進(jìn)，調(diào)整將會(huì)在我的生活、時(shí)間管理領(lǐng)域發(fā)揮更大的作用！

2 ? ?在上班的路上，給通州的51戀愛的公眾號上傳照片，感覺在通州半程馬拉松賽后整體狀態(tài)不錯(cuò)！

3 ? ?下班的路上閱讀《少有人走的路》，引發(fā)自己的深入思考，因?yàn)樯眢w狀態(tài)和精力狀態(tài)在回升！

4 ? ? ? 在工作的計(jì)時(shí)中，主動(dòng)加入了調(diào)整的時(shí)間空間，領(lǐng)悟到、調(diào)整將會(huì)發(fā)揮更大的作用！

5 ? ? ?工作有了更進(jìn)一步的進(jìn)展，做出一個(gè)架構(gòu)、積極的溝通、深刻的思考，專注地投入、及時(shí)地抽離！時(shí)間最重要的是時(shí)間的品質(zhì)而不是時(shí)間的長度！在睡前，這些年來第一次對于工作感受到了一種發(fā)自內(nèi)心的自信、而不是壓力，相信自己、不只是工作，我會(huì)做到最好！

6 ?在下班的路上注意了禮貌，女士優(yōu)先，“紳士”風(fēng)度是一種修養(yǎng)，回家后洗澡，注意了個(gè)人衛(wèi)生，改變自己，改變你的未來！

7 ? ? ? 回家后提前完成了熊貓書院的作業(yè)，閱讀帶來快樂！

8 ? ? ? 主動(dòng)地反思了為什么自己每天不能及時(shí)地聽早讀英語的糾音，需要從一天的時(shí)間時(shí)間范圍內(nèi)做整體的思考！

9 ? ? ? 在精力恢復(fù)的基礎(chǔ)上，睡眠時(shí)間提前了，這使得自己的全天的調(diào)整進(jìn)入到一個(gè)高效能的狀態(tài)，相信自己！

10 ? ? 在睡前，給父親發(fā)了微信，提醒爸爸注意身體、注意生活細(xì)節(jié)，衷心希望父親身體健康！

11 ? ?在寫每天好事時(shí)，看到了有人點(diǎn)贊，感覺高興！