有時候人的煩惱，只是一個想法，不一定事情有多糟糕，而是想法很悲觀。
朋友小凡，婚后常常難過。先是覺得老公貪玩，不思進取。別人都在削減腦袋往上爬，他卻天天安心過自己的小日子。后又在產后患上產后抑郁，不適應小生命的到來帶來的翻天覆地的變化。和婆婆鬧別扭，覺得各種生活習慣都不能相融合，育兒理念又相差千里，月子里哭鬧過、沮喪過，甚至危險到感覺就要活不下去了的地步。
后來，自己意識到問題的嚴重，和朋友聊天，不停地讀書，通過各種方法調整自己。最重要的是，她本以為不思進取的老公始終堅定地陪在她身邊，幫她分析癥結，為她寬心解難。終有一天，她幡然醒悟，看著為了讓她舒心情愿當夾心餅干的老公；望著婆婆為了孫子和她忙碌的身影；聽著可愛的兒子咿呀學語的稚嫩聲音。忽然覺得，曾經以為的種種痛苦恰恰是幸福的每一個瞬間。
小凡開始嘗試改變自己的態度。老公沒有像其他人那樣為了升官發財在業余時間仍不停地加班，而是順應自己的愛好彈琴唱歌。曾經總埋怨他不務正業的她忽然記起當初戀愛的時候，他們就是因為有著共同的愛好才互相吸引的。為何婚后，美妙的音樂反而成了阻礙他們幸福的屏障呢？小凡開始鼓勵他彈琴，兩個人一起錄歌。意外的是，他們的寶貝也在爸媽的帶動下愈發地對音樂敏感，小小年紀就能在爸爸的伴奏下開口唱歌。
對待婆婆她試著理解，將心比心的同時睜一只眼閉一只眼。實在委屈難過的時候就借故出差躲避一兩天，和朋友聊聊天，和老公訴訴苦，事情也都沒什么大不了。
似乎就在一夜之間，她的生活從艱難的維系變成了幸福美滿。
上大學的時候曾經聽過一個講座，是一位心理學教授的講課。她說有時候所謂的小矛盾也只是自己內心的不平衡所導致的。
教授有一個女兒一個兒子，女兒在家住，兒媳婦周末也常常回家。有一次教授在廚房忙著做飯，兒媳婦正巧從外面進來，看見婆婆做好的幾個菜已經擺在桌子上了就順手捏了一塊肉塞進嘴里，還不停夸贊婆婆的菜做的好吃。婆婆心里頓感不悅，覺得大家都沒有回來，飯也沒有完全做好了，你一個晚輩進門不僅不幫忙還上來就吃非常不禮貌。但她當時沒有表現，后又轉念一想，如果今天嘗菜的不是兒媳，而是女兒會怎樣？自己估計不僅不會生氣，還會因為自己做的菜符合孩子胃口非常開心，看孩子嘴饞的樣子定會覺得非常可愛。
隨即她便釋然了。其實自己從內心深處并沒有真正把兒媳當女兒，所以才會有不舒服和看不慣。同樣，媳婦看婆婆也一樣，很多事情如果是親媽做的也許就不會計較，換做婆婆難免嘀咕。
工作那年遇到一位老師，為人隨和，講課生動，看起來像未經風雨般單純快樂。后無意中聽說，她中年喪女，曾一度消沉崩潰。是一次她帶孩子外出時，由于自己的疏忽出了車禍，孩子沒有救過來。在一次講課中，她竟坦然提起往事，談起心路歷程。那時的她無限自責和愧疚，日日以淚洗面，自己也很想隨孩子而去。后來在丈夫的勸說下，放棄了先前的工作去醫學院主修了心理學。汶川大地震的時候，自告奮勇進了醫療小組參與了營救心理疏導。自此以后，她逐漸走出喪女之痛，很多問題思考清楚。自己在內心放過自己，已逝去的人除了緬懷沒有辦法，孩子也不希望媽媽為此痛苦一生。
