如果你現(xiàn)在改變現(xiàn)狀，你就可以改變未來(lái)。
這世界本來(lái)就叫人猜不透，用不著想太多。
我們總是很匆忙，總是很急躁，總是很迷茫，感覺(jué)身邊總是有種陰暗又無(wú)以名狀的事物一直如影隨形。
我們常常失眠，輾轉(zhuǎn)反側(cè)，難以入睡，紛亂的思緒充斥在大腦之中，想了很多，又似乎什么都沒(méi)想。
第二天，我們帶著黑眼圈，拖著疲憊的身體，擠進(jìn)擁擠的地鐵，走進(jìn)狹小格子間，開(kāi)始一天的工作。
晚上回到家，做飯、做家務(wù)、輔導(dǎo)孩子作業(yè)、哄孩子睡覺(jué)，然后玩手機(jī)、追劇、洗漱睡覺(jué)、依舊失眠，依舊胡想連天。
每天就這樣一成不變的度過(guò)，一天又一天，然后周末，上班，再過(guò)周末。春天、夏天、秋天和冬天，然后一年又一年。
我們并不缺食少穿，生活也勉勉強(qiáng)強(qiáng)過(guò)的下去，卻時(shí)常壓力倍增，身體處于緊繃之中，心情更是起起伏伏。
我們這是怎么了？這樣的我們幸福嗎？這是你一直向往的生活嗎？
你看不見(jiàn)自己的囚籠，因?yàn)闁艡谑菬o(wú)形的。
世界是心智的居所，心智比任何風(fēng)旋轉(zhuǎn)得都快，心智在尋求解脫--想要從伴隨改變而來(lái)的困境，和在生死之間左右兩難的窘?jīng)r中逃離--因此它尋找目的、安全感及歡樂(lè)，設(shè)法了解神秘。在每個(gè)地方，每個(gè)人的身體里，都住著迷惑的心智，正在做痛苦的追尋。
《深夜加油站遇見(jiàn)蘇格拉底》這本書(shū)，給了我們答案。
這本書(shū)主要敘述了，人類(lèi)心靈最深沉的探索：尋找活在這個(gè)世界上的意義和目的，它教導(dǎo)我們?nèi)绾蚊鎸?duì)世界和心靈成長(zhǎng)。
這本書(shū)的主角是丹·米爾曼，在外人看來(lái)，他無(wú)疑是成功的，他是一名非常優(yōu)秀的體超運(yùn)動(dòng)員，獲得過(guò)很多獎(jiǎng)項(xiàng)。有非常迷人的外表，有位可人的女朋友，同時(shí)學(xué)業(yè)順利，一切的一切，他覺(jué)得自己仿佛置身世界的頂端。
但隨著日子一天一天過(guò)去，盡管他事事如意，卻越來(lái)越憂(yōu)郁。他失眠、每晚做噩夢(mèng)，心中更是亂紛紛一團(tuán)糟。
你如果得不到想要的東西，就會(huì)受苦；得到不想要的東西，也會(huì)受苦；就連得到你正好想要的東西，仍然會(huì)受苦，因?yàn)槟銦o(wú)法永遠(yuǎn)擁有它，你的心智就是你的困境。
它想免于改變，免于痛苦，免于生與死的必然性。然而改變是一項(xiàng)法則，再怎么假裝都不能改變這個(gè)事實(shí)。
正在這時(shí)，他在深夜加油站遇到一個(gè)啟迪他心靈的老人，他叫他“蘇格拉底”。
蘇格拉底雖然荒誕有趣，卻時(shí)時(shí)句句真言，在他一次又一次的引領(lǐng)下，丹·米爾曼最終找到了生活的勇士之道。
01
勇士之道一：活在當(dāng)下當(dāng)刻。
即“自我覺(jué)察”，覺(jué)察什么呢？從永遠(yuǎn)計(jì)劃著下一步要完成什么目標(biāo)的人生觀中放緩腳步，懂得在慢活的狀態(tài)中覺(jué)察到什么是此時(shí)此刻，漸漸學(xué)會(huì)活在當(dāng)下當(dāng)刻。
大多數(shù)人都在依照慣性，無(wú)知無(wú)覺(jué)的生活。他們對(duì)眼下要做的事，心不在焉，思緒飄飛。我也毫無(wú)例外。
我們睡覺(jué)時(shí)，思緒起伏、不能成眠。
我們吃飯時(shí)，狼吞虎咽，食之無(wú)味。
我們陪伴孩子時(shí)，卻想著工作中的報(bào)表、方案、項(xiàng)目…
我們工作時(shí)，卻為未能陪伴孩子而懊惱，而悔恨。
我們睡不好覺(jué)、吃不好飯、對(duì)于孩子，覺(jué)得虧欠；對(duì)于工作，又覺(jué)得沒(méi)竭盡全力。
到最后，我們終究一事無(wú)成、一無(wú)所獲。
那我們?yōu)楹尾唬?/p>
睡覺(jué)時(shí)，摒棄一切雜念，認(rèn)真睡覺(jué)，讓第二天有一個(gè)活力滿(mǎn)滿(mǎn)的自己。
吃飯時(shí)，盡情的感知食物的絲絲美味，感受它所帶來(lái)的飽腹感和滿(mǎn)足感，盡情的享受與家人的美好共餐時(shí)光。
陪伴孩子時(shí)，全心全意，心無(wú)旁騖，陪他們玩樂(lè)，融入其中，與他們一起快樂(lè)和感受。
工作時(shí)，專(zhuān)心致志，全力以赴，體會(huì)工作帶來(lái)的成就感和滿(mǎn)足感。
我想這就是“活在當(dāng)下當(dāng)刻”的意義吧。
摒棄腦中一切雜念，認(rèn)真感知和享受在當(dāng)下的事物中，認(rèn)真去實(shí)踐、去體驗(yàn)，去感悟，不問(wèn)結(jié)果，不問(wèn)緣由，不被外來(lái)的人和念頭左右。
知道嗎，你要是真正投注意力的話(huà)，這可是件非常有趣的工作。
你做什么都無(wú)法改變過(guò)去種種，而未來(lái)種種又永遠(yuǎn)不會(huì)完全如你所愿。從來(lái)就沒(méi)有過(guò)去的勇士，也不會(huì)有未來(lái)的勇士，勇士活在當(dāng)下、這里！你的悲傷、你的恐懼和憤怒、遺憾和內(nèi)疚、你的羨慕、計(jì)劃和渴望，只存活于過(guò)去或未來(lái)之中。
人生沒(méi)有平凡無(wú)奇的時(shí)刻，我們還需要更多的練習(xí)，才有能力把無(wú)比銳利的注意力，灌注到日常生活中的每一分每一秒。
02
勇士之道二：積極采取行動(dòng)。（生活是真正的老師，實(shí)踐才能出真知。）
了解是智力單一方向的理解，它帶來(lái)知識(shí)；領(lǐng)悟則是頭腦、心靈和本能三個(gè)方向同時(shí)都能理解。只有直接的經(jīng)驗(yàn)才能讓人領(lǐng)悟，而直接的經(jīng)驗(yàn)則來(lái)自于積極采取行動(dòng)。
盡量使用你擁有的任何知識(shí)，但是要看出知識(shí)的有限性。光有知識(shí)還不夠，知識(shí)沒(méi)有心。再多的知識(shí)也不能滋養(yǎng)或支撐你的心靈，它永遠(yuǎn)無(wú)法帶給你終極的幸福和平靜。生命所需要的不僅是知識(shí)而已，還得有熱烈的感情和源源不斷的能量。生命必須采取正確的行動(dòng)，才能讓知識(shí)活過(guò)來(lái)。
書(shū)中有一幕印象特別深刻：
丹·米爾曼和蘇格拉底站在橋上，俯視著因冬雨而滿(mǎn)溢的溪流。
丹·米爾曼隨口問(wèn)：“不知道今天的溪水有多深。”
蘇格拉底當(dāng)即將他推進(jìn)了溪水里，問(wèn)：“有多深呢？”
丹·米爾曼回答說(shuō)：“夠深了”，然后他拖著濕漉漉的身子，奮力上了岸。
臨淵羨魚(yú)，不如退而結(jié)網(wǎng)。
任何感受和理念，都不如實(shí)踐。積極的采取行動(dòng)，是獲取一切真知的前提。
生活中，面對(duì)自己想做的事情，我們應(yīng)該果斷采取行動(dòng)。
不畏首畏尾，不瞻前顧后，只要能為自己的行為負(fù)責(zé)，就去做。只有做了才會(huì)有結(jié)果，無(wú)論是好的還是壞的。
集中心思盡最大的努力，卻對(duì)結(jié)果沒(méi)有執(zhí)念，那時(shí)你就會(huì)了解和平勇士之道，你可以控制你的努力，卻無(wú)法左右結(jié)果。盡你所能，其他的就交給上蒼。
寧可盡全力而犯錯(cuò)，也不要瞻前顧后、小心翼翼地避免犯錯(cuò)。最好永遠(yuǎn)不要開(kāi)始；一旦開(kāi)始，最好完成。
03
勇士之道三：生命是變化的，以不變應(yīng)萬(wàn)變，順勢(shì)而為。
生命并不是苦難。你會(huì)因它而苦，而非因它而樂(lè)。除非你掙脫內(nèi)心的執(zhí)念，不論發(fā)生什么事，只管自由自在，御風(fēng)前行。
活在當(dāng)下當(dāng)刻，并非止水的狀態(tài)。而是風(fēng)動(dòng)的現(xiàn)象。宇宙風(fēng)生水起，風(fēng)向永遠(yuǎn)在變，能聞風(fēng)起舞的人才懂得跳出曼妙之舞。
生活永遠(yuǎn)都不是不變的，萬(wàn)事萬(wàn)物永遠(yuǎn)處于變化之中。
面對(duì)生活中突然而至的榮辱、災(zāi)禍、苦難及絕望，我們應(yīng)守住內(nèi)心的寧?kù)o，從容面對(duì)。
處順境不張狂，處逆境不氣餒。
始終用一顆平和的心，靜觀其變、以靜制動(dòng)。
我的心智像沒(méi)有波紋的水塘，你的心智則波濤洶涌，因?yàn)橐挥杏?jì)劃之外或不受歡迎的事情發(fā)生，你就會(huì)產(chǎn)生分裂感，而且備受威脅，你的心智就像剛被人頭盡一塊大石頭的水塘。
很多人被自己的價(jià)值觀和恐懼所制約，并未學(xué)會(huì)如何順應(yīng)情勢(shì)、適應(yīng)當(dāng)下。
塞翁失馬，焉知非福。任何苦難和經(jīng)歷，到最后，都可以當(dāng)作是生命給我們饋贈(zèng)。
愿我們中的每一個(gè)人都可以平和的面對(duì)生活中變化。
真正的勇士，思緒清晰，沒(méi)有絲毫疑惑，有決心、有韌性，永遠(yuǎn)充滿(mǎn)能量和心懷慈悲。
愿我們能正確的認(rèn)識(shí)自己，摒棄一切雜念，熱情認(rèn)真的活在當(dāng)下，積極的采取行動(dòng)，做生活中的勇士。
