今天二階段第四天，我發現這幾天我故意不讓自己跟這幫人鏈接，故意麻痹對他們的感受，這個讓我有點奇怪，為什么這樣呢？我有點想不通，我對這次進課有意見跟我對他們有感情這是不矛盾的，我因為對這次進課有情緒，所以連帶他們都給責怪了嗎？這是潛意識里的連帶責任，就是不對他們有情感的流動，甚至抗拒融入他們，我也是醉了。

今天導師問我們，你們怎么就這么松呢？當時內心就回應她，肯定跟你有關啊，這不就是你自己沒有把那份嚴謹帶出來嗎？只是要求是沒人服你的！

今天聽到事實與觀點，你給對方的回應是基于事實還是基于觀點？基于事實就是中立的，基于觀點就是帶著評判的所以看每件事以后要多去思考它的本質是什么也就是事實是什么樣的。這個今天給我感觸挺大，還有就是同一件事你表達的方式什么樣，就會產生什么樣的結果，你說什么樣的話就會活成什么樣的人，所以人與自己的對話非常重要，一定是正面積極的話！為了證明我是對的，滿足自己的自戀情節說出來的話，就拼命往那個方向活！