怎樣面對(duì)痛苦

——香港理工大學(xué)演講 索達(dá)吉堪布

一、人類痛苦的分類

二、認(rèn)識(shí)三界皆為痛苦的本性

三、人們解除痛苦的不同方法

1、低劣的世間方法

2、中等的世間方法

3、最殊勝的佛教方法

①利益眾生，斷除自利

②苦樂皆轉(zhuǎn)為道用

③修持自他交換

④以空性觀面對(duì)

⑤修持安忍

⑥麥彭仁波切的“心情愉快法”

⑦略說密宗不共的認(rèn)識(shí)覺性

最后再介紹一種方法：密宗大圓滿的修行方法。當(dāng)然，它的具體修法，你們要受過灌頂、修過加行才能聽。不過，以我個(gè)人體會(huì)的話，這個(gè)方法是最簡(jiǎn)單、最直接的，不需要用中觀理論去觀察分析，只依靠上師的一個(gè)竅訣，就可以認(rèn)識(shí)痛苦的本性，當(dāng)下將煩惱轉(zhuǎn)為菩提。

《六祖壇經(jīng)》中也說：“煩惱即菩提。”這是禪宗、密宗中最深的竅訣，有信心的人才可以得到，而分別念重、邪見大的人，連法本都不讓看?，F(xiàn)在有些人偷偷去看，但沒有上師接引的話，你看了也看不懂，只能看到一些表面文字，至于其中的甚深內(nèi)涵，根本不可能觸及。

綜上所述，我剛才所講的解除痛苦的方法，是方方面面的，你們不一定要全部都用，畢竟每個(gè)人的根基不同，選擇適合自己的就可以。就像生了病以后，有些人吃中藥能好，有些人用按摩也行，有些人還可以打針，但不管選擇哪一種，目的都是為了斷除痛苦。

要知道，痛苦是由心而生，故也要由心而滅。若想靠金錢等外在物質(zhì)來除苦，肯定解決不了問題。只有通過佛法自凈其意，也就是調(diào)伏自心，才能從根本上拔除痛苦。最后，希望我們今天的交流，能給各位稍微帶來一點(diǎn)利益，哪怕讓你減輕一瞬間的痛苦、獲得一瞬間的快樂，我覺得也值得了！