一天中哪些時間是我們自己的？可以做自己想做的事情。一天中自己的時間有多長？十分鐘？還是半小時？飯后？睡前？快節(jié)奏的生活，導致我們都不是太屬于自己，大多數(shù)人基本都是這樣。

我們生活在我們已經(jīng)認識的世界中；我們所認識的世界建立在我們已經(jīng)固定的知識結構上；我們的知識結構和認知角度，也是處于一種固定不變的狀態(tài)中，因為我們大家都太忙了，忙到?jīng)]有意識到自己還可以去改變自己一些什么，可以在熟悉的環(huán)境中，以不同角度去發(fā)現(xiàn)更多的美和樂趣，不至于太迷茫，太枯燥，太無趣。

不至于使生活太單調，不至于使自己太無彩。

有的人感覺飯后睡前可以看看真人秀視頻，在別人的樂趣中打發(fā)自己；可以看看娛樂搞笑節(jié)目，在他們的賤萌裝傻中忘掉自己；可以追各種各樣的神劇，在小鮮肉小公舉的不切實際的劇情中尋找自己，等等。都可以暫時放松自己，暫時脫離逃避使自己不能成為自己的事情。

但是，有時候脫離和逃避往往使事情變得更糟。為什么呢？因為那所謂的逃避和脫離的快樂，只是曇花一現(xiàn)，是一種自以為是的想象，因為于事無補，因為只能加深想脫離逃避的念頭。

怎么辦呢？看書，看視頻，看節(jié)目之前，多問問自己需要嗎？可以帶給自己什么？試著改變自己，積極的改變自己，讓自己提高在熟悉的環(huán)境中發(fā)展美的能力。

我們不需要那些曇花一現(xiàn)的虛而不實的短暫的所謂快樂。