一片真心被扔到污水坑

滿腔赤誠被踐踏成碎片

你喜歡他，他卻討厭你

其實這樣更好，讓你學(xué)會自己愛自己

1

他討厭我。

那天我真切的在宴會中察覺到，這個原本熱情洋溢邀請我來赴宴的朋友兆廣，一眨眼就討厭起我了。

兆廣可以說是極少數(shù)能讓我五體投地的人。我們是在一場演講中認(rèn)識的，但其實彼此都仰慕對方已久。我是個略有粉絲的作家，他認(rèn)識我不意外，不過我很清楚，他才是在業(yè)界擁有呼風(fēng)喚雨能力的狠角色。

我是個不善交際的人，看見那樣一位登高一呼就能邀集數(shù)百人齊聚一堂，還能與各個賓客推心置腹、暢聊無阻的神人，說不敬佩是不可能的。在他身上，我看見了交游廣闊、長袖善舞的能力，這正是我一直欠缺的。

然而，我發(fā)現(xiàn)，他突然不理我了。

實在搞不明白，前一秒鐘他還對我頗為熱情，怎么一眨眼就擺起臉色，抓起背包坐到離我最遠(yuǎn)處？我到底是哪里得罪他了？

絞盡腦汁，難道是因為我剛才向別人介紹他時，用了“恩人”這個詞？

回想起我們初認(rèn)識時，他拍拍胸脯對我說：“采青，妳在寫書過程中需要采訪哪些出版社，盡管跟我說，我替你介紹！”他的確替我介紹了好幾位編輯，幫了我大忙，讓我心存感激，所以，我告訴朋友，他是我的“恩人”。這可是真心誠意，但他似乎認(rèn)為我在拍馬屁。一聽到我用“恩人”這個詞，臉色就變了。

宴會過后，我再也沒收到他的任何邀約。像他那樣喜愛廣結(jié)人脈的男人，會刻意把一個人排除在外，我即便是再遲鈍也都明白，他不是普通的討厭我。

而我卻是這么的敬慕他。

盡管不是男歡女愛，被排拒的痛苦仍會扎實砸打在心臟，讓我們苦不堪言。

人與人之間是互照鏡子，沒人會希望照鏡子時，看見自己有張被討厭的臉。

2

這并不是我最后一次被敬慕的人討厭。

這回我認(rèn)識了另外一位朋友溫亦。他有著驚人的雄心壯志，兢兢業(yè)業(yè)、踏踏實實，幾年內(nèi)就創(chuàng)立了獨樹一幟的企業(yè)王國。只要提到他的品牌，幾乎無人不知、無人不曉。

我們是如此相似，看見他，我彷彿看見自己，還是加強版的自己。我真心以為我們能成為無話不談的知己。

與兆廣一樣，他最初對我熱情禮遇，贊譽有加，還主動邀我合作，卻在某個點上──連我都滿頭霧水的一個點──他開始冷落我，對我的長篇訊息“已讀不回”。

我感覺自己托出去的真心，被扔到污水坑里。而且這是第二次了。

同樣的戲碼反復(fù)發(fā)生，我們很想跳出循環(huán)，卻在每回被排擠的時刻，習(xí)慣往外指責(zé)，忘了往內(nèi)看──自己的內(nèi)心在上演什么劇？

3

于是我開始了內(nèi)心的探索。

人與人之間是照鏡子，鏡中不會照出自己沒有的樣貌。照出了“被討厭”的樣子，多半代表內(nèi)心有某一塊是認(rèn)為自己不值得被愛的。

某日，我與我的朋友、身心靈老師清風(fēng)談起這件事。

“我覺得是因為我把他當(dāng)成了自己。”我如實相告：“過去幾年，我好像都在扮演付出和照顧的角色，沒有好好疼愛自己，所以我會很想要疼惜他，其實，是因為我想要疼惜我自己。”

“這是一種投射。”他點頭后說：“還有一個原因，像你這樣出了這么多書的作者，難免會碰到粉絲想親近你。你是不是會躲開他們，心里又覺得過意不去？”

一語驚醒夢中人。我的確隔三差五會收到粉絲寄來的千言信，或到店里用脈脈含情眼光黏住我三小時。由于生活忙碌，我實在無暇回應(yīng)。我老實招認(rèn)：“沒錯，很多人想要接近我，我都不想要，等我難得想親近一個人，就會感覺自己被拒于千里之外。”

清風(fēng)說：“因為你覺得這樣對粉絲過意不去，所以創(chuàng)造出同樣的情境，讓自己來扮演粉絲的角色，來彌補你的罪惡感。”

我恍然大悟，人生迷霧瞬間明朗了。

原來，我沒有好好愛自己，又因為自責(zé)于未能回應(yīng)喜歡自己的人，所以創(chuàng)造出這種“我當(dāng)粉絲卻未獲回應(yīng)”的情境。在這其中，我反過來扮演仰慕者的角色，體驗到被冷落的心酸、不被愛的痛苦，受到了我自覺應(yīng)受的懲罰。

現(xiàn)在了解了根源，該怎么處理呢？

人際關(guān)系中“你愛他，他不愛你”這種困境，從來不是強求能解決。你用盡努力想把他納入自己的羽翼，實則是被他的一顰一笑、一言一行所綁架。唯有放他自由，你才能獲得自由。

真誠表達(dá)感情，然后放他走。他要愛你或恨你，是他的決定，你的情緒與此再無相干。雖然，這很難辦到，但這是解放自我的必經(jīng)之路。

說到底，對方不愛你，更好。這讓你看見自以為不值得被愛之處，重新?lián)肀ё约海瑢W(xué)習(xí)好好愛自己。

人與人的關(guān)系是幻象。唯有與自己的關(guān)系，才是永遠(yuǎn)。我們一生中，眾人皆是過路人，唯有自己會陪著自己抵達(dá)終點，怎能不好好與自己打交道，好好愛自己？

精油療愈

當(dāng)我們托出滿腔真心，卻受對方冷待，最大的沖擊在心。所謂心花朵朵開。花朵類的精油特別能安撫受創(chuàng)的心。其中的心花王者就是玫瑰，有助于提振女人對自我產(chǎn)生積極正面的感受。戀人之間送玫瑰維系心意，自然有其道理。

玫瑰精油依萃取方式，有分為化學(xué)萃取和蒸餾萃取。化學(xué)萃取者稱為“玫瑰原精”，由于萃油率高、萃取分子較完整，因此聞起來正像一般認(rèn)知的玫瑰香，不過會有化學(xué)殘留。專業(yè)芳療人士一般更屬意蒸餾萃取的玫瑰精油，俗稱“奧圖玫瑰”。

奧圖玫瑰是真正的液態(tài)黃金。由于四公噸的玫瑰花瓣才能萃取出一公斤的玫瑰精油，奇貨可居，價格居高不下。所幸，奧圖玫瑰療愈效能強大，只需要一點點，就能充分改善沮喪的心靈。

將玫瑰原精或奧圖玫瑰調(diào)制成1%濃度的按摩油，等同每5ml植物油滴入一滴精油，取適量在胸口按摩。按摩的同時，學(xué)習(xí)與自已相處，感受從心中涌出的愛將自己溫柔包圍，記得告訴自己：“你值得被愛，我愛你”。

這是你能給自己最美好的禮物。

倪采青，身心靈療愈愛情小說家、知名書評家、報章專欄作家、暢銷塔羅作家、小說創(chuàng)作講師、芳療品牌“晶荷花精”負(fù)責(zé)人。