#幸福是需要修出來的～每天進步1%～幸福實修08班～04-姜群-富陽#

20170723（35/99）

【幸福三朵玫瑰】

昨日2朵玫瑰，摘1朵

鍛煉×

陪老公去工作√

今日2朵玫瑰

完成采訪任務

給自己買點東西

【幸福實修99天目標】

?在99天每一天一個小時的時間留給自我提升學習。

?在99天每一天給家人溫暖的擁抱和親吻。

?在99天每一天做有氧運動30分鐘（可以是晨跑、可以是健身房訓練等）

【幸福金句】

#幸福實修# ?做自己，每天都可以。而要做回自己，只能是一點點來。

【夢境】無

【覺察日記】

覺察：一早，看到惠婷老師發在朋友圈的狀態，被新一期正在幸福實修初階班同學們臉上燦爛的笑容所感染。思緒一下把自己帶回了一個月前的課堂。覺察是幸福實修帶給自己最大的收獲，去看見別人看不見的，去過我自己的人生。很開心，在這個年紀遇見了金老師，又遇見了惠婷老師。俗話說，師傅領進門，修行靠自身。未來，在社會這個大課堂里實修，做更好的自己。