按市面上流行的說法，一個習慣堅持21天后，那么就會內化為日常的一部分。那么第七天也可以算是一個小小的里程碑了，而當我站在第八天往后看時，日更系列是一種驚喜！盡管輸出的質量參差不齊，但能實現對自己的一個承諾，完成了一個小的目標，也是挺開心噠！每個人都渴望的成績和成就來得到自身價值的肯定，但這些質的突破往往是建立在量的累積的基礎上的，也就是說沒有小進步的取得、沒有小經驗的累積，何談大而全呢？套用那句廣告詞——光“大”是沒用的！

1 生活

一切照舊，波瀾不驚！檢查完后對于體重的飆升有一定的控制，在保證晚上營養全面的基礎上，減少主食的攝入量（改為粗糧或者薯類），同時減少熱量的攝入；增加運動量、延長運動時間，在前4天每晚都做到了長走1小時，白天增加站立和行走的次數；盡管這兩天霧霾爆表，不能出去走圈，那就換種玩法，飯后在家里做下瑜伽伸展，堅持飯后站立至少2個小時，堅決不鉆進被窩養膘！
做的還算不錯呢，但還是要警惕周末的兩天松懈，周末啊，考驗人生的終極大法！

2 工作

表現的不夠好！很好職責內的事情沒有按既定目標達成。感覺自己陷入了一種怪圈，對于有挑戰的工作、有難度的分析工作就一個字——躲！很多時候都用孕期來給自己找借口，而且自己也意識到并知道這樣不對，這些都是總經理特意交代的事情，但就是遲遲不見結果，真的應該好好梳理一下，自己的問題到底出在哪里了！

現在是能意識到問題，但對于問題的解決還在躲閃狀態，不想使用大腦來思考，也不想試下自己是否有能力依照真自由等活動中學到的觀察等方法來解決！！！這樣就讓自己陷入了死循環，逃避、找借口、自責、接著逃避，想想也是蠻虐心的呢！這樣的循環是時候來個了解了，否則不但影響事件的推進、任務的完成，更重要的是這像一塊大石頭一樣壓在自己的心理，影響心情的同時多少也會影響到baby呀，萬一我這種情緒產生的激素或者帶來的記憶給她留下印象，那么她以后會不會也要遭遇這樣的老路呢？何況我自己的問題如果不能得到妥善解決，那么一旦家人或者娃娃在教育中出現這樣的負面情緒，我要如何應對呢？還不是要從頭學起嗎？
與其這樣，還不如趁著熱乎抓緊找出解決方案和確定方法套路，力爭把這類問題可以做到打包處理哦！相信你周末一定會給自己一個滿意的交代的！

3 學習

有松懈！沒有看書也沒有完成工作談的分析閱讀，只記掛著每天的日更，完全沒有了每天的輸入——妹子，如果這樣下去的話，你的輸出會難以為繼的呀，典型的供需嚴重不平衡，如果一旦無料可寫，你的日更計劃會受到影響哦，這可是個大大的風險點！

有一點非常值得表揚的是，后三天的工作時間里，沒有刷微博、沒有刷知乎、沒有刷微信——因為沒時間！是什么導致的沒時間呢？一是會議多了，二是因為你自己之前拖沓的事情太多，導致后幾天進入了嚴重的備戰狀態，但效果卻不盡如人意，是時候做些反思了！

4 周末安排

按照真自由中的步驟，試著找出問題所在并要找出具體可行的解決方案；
打疫苗、鍛煉的量保持穩定，飲食的攝入注意好搭配；
每天至少完成一篇工作談的分析閱讀；
整理會議紀要文字版；
整理出月報中數字統計的思路和方法，爭取周一上午就能和陳部有個初步的交流。

能睡多少的周末不叫過的開心，能解決多少問題的周末才能算是真正意義的周末，等著你的好消息哦！加油！