?Day7

我是宇宙公民Vivian Hu,決定加入宇宙公民高效閱讀訓練營！

堅持21天每天早5:30起床學習如何一小時閱讀一本書！

我之前一年讀3本書

21天高效閱讀蛻變營將完成10本書的閱讀！

2020年我將會完成60本書的閱讀

我是最棒的！

先相信再看見！

高效閱讀9步法:

1.Prepare準備外部工作（外部閱讀環境，閱讀工具) 1分鐘

2.Meditate準備內在工作：內在情緒和狀態- 獲得平靜，放松覺察和高度集中的狀態（1分鐘）

3.Activate Sub-consciousness調動潛意識，我是最棒的。微笑給自己大腦暗示接下來的學習很輕松。 30秒

4.Preview預習：設定時間和設定高效目標 2分鐘

5.Question and key words寫下具體的問題和關鍵詞 5分鐘

6.Flow Reading 高效閱讀法：調用多種閱讀技巧開始為新流狀態做準備：整個大腦和身心都沉浸其中，而不是唇讀文字，激發全腦閱讀。

7.Mind mapping思維導圖關鍵詞筆記法 10分鐘8.Write and share輸出有價值的文章（寫）10分鐘

9.Talk and teach教出新知識和靈感 （說）3分鐘

你是什么角色去看這本書，不同的角色都有著不同的訴求。

5W大方向提問，what, why, how, who, when, where

用手和筆給自己一個引導的工具，集中精力。一句的中間，一段的中間，一頁的中間。手繪思維導圖，大的紙，關鍵詞定位，通過目錄畫好思維導圖的框架，之后補充。根據自己的問題設置自己的閱讀框架，有重點的去畫，抄關鍵詞，標上頁碼，不是所有的思維導圖都標上。

建議在第四步的時候和第五步的時候。

通過這個目錄畫好這個思維導圖的草圖和框架。這樣呢，我在閱讀的時候就可以對框架的小細節進行補充。